quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

Para quer serve o damasco afinal?

16:22



Veja como as propriedades do damasco proporcionam benefícios para saúde e boa forma.

1. Excelente para a saúde dos olhos
Diversas pesquisas mostram que consumir o damasco é ótimo para a saúde ocular. Comer entre 2 ou 3 porções por dia previne a degeneração macular em pessoas idosas. Ou seja, previne a perda de visão no centro do campo visual causada pelos danos da retina.


A fruta também ajuda no fortalecimento dos nervos ópticos, combate a secura de olhos e ainda ajuda a combater diversas outros problemas de visão.

2. Fonte de antioxidantes
Antioxidantes são bons para ajudar a combater o envelhecimento, já que se livram de radicais livres produzidos naturalmente no organismo, que se não forem eliminados, podem danificar o corpo celular. Além disso, produtos antioxidantes ajudam no funcionamento do corpo.
Um dos benefícios do damasco é sua capacidade de aumentar a produção de antioxidantes. Quanto mais alimentos contendo antioxidantes ingerirmos, maior a taxa de eliminação de toxinas que se acumulam no intestino e no sistema digestivo.

Como falado anteriormente, a fruta também leva alto índice de vitamina A, que é um antioxidante forte e auxilia no crescimento das células corporais e ajuda na melhora de nossa imunidade.

3. Saudável para o coração
As fibras solúveis encontradas na fruta também são responsáveis por benefícios do damasco para o coração. Elas reduzem o mal colesterol no corpo, evitando assim o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, a fruta auxilia no aumento do bom colesterol.
Há também potássio no damasco, que garante que o músculo do coração trabalhe melhor e se mantenha sempre saudável.
Para trazer esses benefícios do damasco para seu coração, basta consumir somente meia xícara de chá de damasco todos os dias. Que tal para seu lanche da tarde?

4. Prevenção de câncer
Os radicais livres presentes em nosso corpo são prejudiciais pois podem atacar a estrutura do nosso DNA, causando o crescimento anormal de células e consequentemente levando o corpo ao desenvolvimento de um câncer.
Por conta disso, os antioxidantes são essenciais, trabalhando com a limpeza e controlando esses radicais livres, evitando assim o risco do desenvolvimento de um câncer. Acredita-se ainda que as sementes do damasco podem matar tumores cancerígenos sem nenhum efeito colateral.


5. Benefícios do damasco para a pele
Os elevados antioxidantes encontrados no damasco são recomendados para manter a pele saudável. Eles retardam o processo de envelhecimento, produzindo mais células novas mais rápido e substituindo as células mortas e desgastadas.

6. Ajuda a perder peso
As fibras presentes no damasco ajudam as pessoas que querem eliminar peso. Essas fibras auxiliam na melhoria do sistema digestivo e no funcionamento do metabolismo. Vale lembrar novamente que a fruta ainda possui pouquíssimas calorias na versão fresca. Se estiver pensando no damasco seco, cuidado! Algumas unidades podem ter muitas calorias. Coma com moderação.

7. Fortalece os ossos
A fruta é rica em cálcio e potássio. O cálcio é necessário para a formação e desenvolvimento dos ossos, evitando assim a osteoporose.
Já o potássio, além de tantos outros benefícios já vistos, ainda regula a absorção, distribuição e excreção de cálcio no corpo. Sem o potássio, todo o cálcio que possuímos no corpo e os ingeridos são liberados na corrente sanguínea e podem ser expulsos do corpo, o que pode não só afetar nossos ossos como gerar problemas para a bexiga que tem a função de purificar o sangue.

8. Suporte para atletas
O damasco seco é recomendando por diversos nutricionistas para quem pratica exercícios físicos com regularidade.O alimento é capaz de repor rapidamente a energia perdida durante o treino, e para além disso, ele possui baixo índice glicêmico, também recomendado antes de treinos de alta intensidade.

9. Anti-inflamatório
No damasco, é possível encontrar catequinas, que são outras substâncias antioxidantes e também anti-inflamatórias potentes. Alguns pesquisadores viram que a ingestão de catequinas causa mudanças benéficas significativas, como proteger os vasos sanguíneos de inflamações e controle da pressão arterial, que são outros benefícios do damasco para a saúde.
Alguns Cuidados

A cor normal do fruto é laranja ou amarela, caso esteja em tom avermelhado tome cuidado e não o compre. A vermelhidão ocorre devido à presença de dióxido de enxofre que tem como objetivo a conservação da fruta, ou seja, é inorgânico e prejudicial. Tente consumir a fruta na forma seca, já que é a mais tradicional e segura.

Agora que você já sabe qual damasco comprar, coloque na sua dieta em forma de lanche, suco ou sobremesa e aproveite todos os benefícios do damasco para a sua saúde.

quinta-feira, 2 de novembro de 2017

Creme clareador de manchas.



As manchas na pele afetam uma grande parte das pessoas e muitas delas sentem-se bastante incomodadas com as marcas que ficam no rosto ou alguma outra parte do corpo.

As manchas podem aparecer principalmente na idade fértil e durante a gravidez, em regiões que acumulam melanina e são desencadeadas por inclinação genética, fatores hormonais e exposição aos raios solares, que estimulam ainda mais a produção desta melanina, deixando na pele aquelas manchas escuras e acastanhadas. Manchas no Cotovelo, virilihas, manchas de acne, manchas causado pelo sol, causadas pelos hormônios desregulados.

LUMICLEAR ADVANCED SKIN REPAIR -

  • SÉRUM CLAREADOR
  • OXIDANTE POTENTE
  • MANCHAS E MELASMAS
  • MANCHAS ESCURAS INTÍMAS


LUMICLEAR é um sérum clareador composto de ingredientes naturais e estimulantes que atua na despigmentação, em especial nas áreas intimas. Composto por vitaminas do Complexo A e E, encapsuladas e super concentradas, é aliado para melhorar a capacidade de clareamento das células. Além disso, também tem função regeneradora e energética, sendo fundamental para tonificação continua da pele.

VEJA COMO LUMICLEAR FUNCIONA

  • LUMICLEAR é um tratamento diário focado em suavizar manchas e uniformizar o tom da pele.
  • Clareia áreas hiperpigmentadas localizadas na pele: melasmas, clasmas, sardas, etc. (manchas provocadas pele sol).
  • É um creme que ajuda a reduzir a aparência de descolorações, enquanto hidrata e ajuda a proteger contra futuros sinais de envelhecimento.
  • LumiClear é Creme clareador para todos os tipos de pele, feito com Complexo Vitaminíco encapsulado que só ativa em contato com a pele e promove a renovação celular, remoção das células mortas e age no clareamento progressivo da pele.
  • LumiClear Clareador traz uma combinação de ativos que contribui para reduzir as manchas gradativamente e uniformizar o tom da pele. Tem fórmula hipoalergênica e testada dermatologicamente para minimizar possível surgimento de alergia.







Indica-se o uso de LUMICLEAR uma vez ao dia durante o período da NOITE. O recomendado é a utilização do produto de forma contínua por no mínimo 3 meses. Cada frasco possui 30 ML, portanto, adquira 4 unidades (preço promocional) para o tratamento completo.




LUMICLEAR tem fórmula natural e não apresenta efeitos colaterais. O produto é indicado para qualquer pessoa. No caso de grávidas ou que amamentam, crianças menores de 12 anos, idosas, pessoas com doenças pré existentes ou que utilizam algum remédio regularmente, é necessário a consulta médica antes de começar o uso.


A fórmula de LUMICLEAR foi desenvolvida através de estudos comprovados na eficácia da melhora da TONALIDADE da pele, clareamento e rejuvenesce as áreas atacadas por manchas. Os compostos estimulantes atuam diretamente nas células despigmentando. As vitaminas do complexo C trabalham em conjunto para promover o sistema imune e a área celular saudável para proteger tecidos contra a oxidação e o aumento da produção de melanima.


Para acompanhar o seu envio após a compra enviaremos o código de rastreamento para seu e-mail, o prazo de envio é de até 48 horas. Prazo de entrega devido a alta demanda pelo produto é de 7 dias até 15 dias.






Veja também 

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Dia Mundial da Osteoporose

09:18


O Dia Mundial da Osteoporose é celebrado anualmente a 20 de outubro.


Neste dia faz-se uma chamada de atenção a nível mundial para os perigos da doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no mundo. De três em três segundo acontece uma fratura por osteoporose.


 Menopausa


A osteoporose é uma doença metabólica em que os ossos se vão tornando cada vez mais frágeis, conduzindo a um risco acrescido de fratura, em particular na anca, coluna vertebral e membros superiores.


Osteoporose em Portugal

A osteoporose afeta 800 mil portugueses, tendo maior incidência nas mulheres após a menopausa, numa relação de um homem para cada três ou quatro mulheres afetadas, realidade comum em todo o mundo.

Maior incidência nas mulheres

As mulheres acima dos 60 anos são as mais afetadas pela doença, apesar dos homens também o poderem ser. A patologia é frequente em mulheres no período após a menopausa. Estima-se que cerca de 50% destas mulheres irão sofrer uma fratura resultante da osteoporose. Uma em três mulheres e um em cinco homens acima de 50 anos parte um osso deveido a osteoporose.

Prevenção

Prática de exercício físico

Praticar regularmente exercício aeróbico (marcha, por exemplo, durante uma hora por dia)
Praticar também, duas a três vezes por semana, exercícios de força e carga, orientados pelo seu médico, mais específicos para ganhos de massa óssea localizada
Treinar o equilíbrio e a coordenação motora, de modo a reduzir ao máximo o risco de queda, sobretudo nas pessoas idosas.
Alimentação saudável


Cálcio e Vitamina D
Evitar excesso de proteínas
Evitar algumas bebidas gaseificadas fosfatadas
Evitar café ou álcool em excesso
Não ingerir bebidas alcoólicas
Não fumar.


 Dores nas articulações


Tratamento

Nas últimas décadas registou-se uma evolução muito significativa no diagnóstico e no tratamento da osteoporose. Hoje estão disponíveis fármacos que previnem de forma eficaz o aparecimento ou o adensar da osteoporose e que permitem o aumento da massa óssea, sobretudo para diminuir a incidência de fraturas vertebrais e não vertebrais.



 Ansiedade