COPIAR O SNIPPET DE CÓDIGO Alguns cuidados com a pele e a saúde enquanto envelhecemos! - Dicas Para Mulheres

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Alguns cuidados com a pele e a saúde enquanto envelhecemos!

 Cuidados com a saúde e a pele enquanto envelhecemos!

Olá , a dica de hoje vem lá do blog da Jaslene Minhas Receitas, espero que gostem das dicas, elas são bem fáceis para o dia-a-dia da mulher que quer ter cuidado com a sua saúde e sua pele


A menopausa não é uma doença, mas devemos ter o cuidado com a saúde do corpo e da pele. 

Segue algumas dicas para ajudar a nos sentir bem. 

1) Tomar no mínimo 2 litros de água por dia. 

2) Faça uma ração humana e consuma todos os dias de manhã e a noite junto ao suco ou em forma de vitamina com frutas. ( a receita da ração segue logo abaixo) 

3) Dissolva em suco de soja frio 1 envelope de gelatina incolor deixe por 1 hora até ficar bem hidratada deixe na geladeira enquanto hidrate e tome todos os dias (sem esquentar). 

4) Tome Isoflavona diariamente. ( compre em farmácia de manipulação) 

5) Faça máscara com farinha de aveia, mel, iogurte natural misture bem e passe no rosto já limpo e esfoliado, deixe por meia hora, lave sem sabonete e hidrate com um produto de uso de costume faça pelo menos uma vez por semana, logo em seguida verá um ótimo resultado, use protetor solar sempre.( receita segue abaixo) 

6) À noite coma sempre uma maça com casca antes de dormir, pois ela vai fazer uma faxina no seu organismo enquanto você dorme. 


Receita da ração: 

500 g de farelo de trigo 

500 g de farelo de aveia 

500 g de germen de trigo 

200 g de linhaça triturada 

10 envelopinhos de gelatina incolor 

10 envelopes de gelatinas diet do sabor de sua preferência ( se preferir substitua por sem sabor, dobrando a quantia do incolor acima, quanto mais gelatina melhor para a pele) 

misture tudo em uma bacia e divida em vasilhinhas e deixe na geladeira, dura por 4 meses tomando todos os dia. 

Modo de fazer: 

Bata no liquidificador: 300 ml de leite de soja natural ( Ades) Opcional. 

com 2 colheres dessa mistura, se quiser coloque frutas, mas pouca para não engrossar muito. 

Tome em seguida de preferência no desjejum. 

LEMBRE-SE: A GELATINA É EXCELENTE PARA A PELE, CABELOS, UNHAS, LIGAMENTOS E CARTILAGEM 

MÁSCARA FACIAL: 

1 COLHER DE SOPA DE farinha de aveia 

1 colher sopa de iogurte natural 

2 colheres de sopa de mel. 

Misture bem fazendo uma pasta e passe no rosto e pescoço, deixe por meia hora e lave apenas com água. 

Você vai perceber uma pele macia e hidratada, muito boa! Hidrate com um creme de uso apropriado para se tipo de pele. Faça 2 x por semana. 

Siga a dica e tenha uma saúde ótima com uma pele jovem, você vai se sentir muito bem e linda!!!


Fonte da imagens: http://www.google.com.br/

19 comentários:

  1. obrigado pelas dicas,ja estou na fase de ter esses cuidados, os trintinhas ta pesando...rs rs

    ResponderExcluir
  2. Amiga e depois dos trintas parece que o relógio corre,srsrssrsrsr. Então comece logo,srsrsr. Abraço

    ResponderExcluir
  3. Buenas Iris,

    muito boas estas dicas. As pessoas esquecem de ingerir colágeno, que nesse caso vem na gelatina. Ele é responsável pelo firmeza da pele.

    abraço

    Paulo

    ResponderExcluir
  4. OI Paulo das dicas que postei eu não sabia dos benefícios da gelatina e por tanto tempo desprezei as bixinhas e elas são tão uteis para nós, srsrsr.

    Obrigada por fortalecer os benefícios da gelatina no seu comentário

    Te desejo um bom FDS

    ResponderExcluir
  5. OI Juanito boas e preciosas pois depois de alguns anos o cuidado dever ser redobrado,ssrsrsr

    Muito obrigada por sua participação!!

    Te desejo um belo dia

    ResponderExcluir
  6. Olá minha querida amiga Irismar!!!
    Verdade minha amiga, precisamos cuidar muito bem da saúdem tanto do corpo, quanto da mente e do espírito... corpo saudável, mente saudável é igual a vida feliz... cuidar da boa alimentação é dever de todos!!!
    É sempre muito bom passar por aqui!!!
    Parabéns pela excelente postagem!!!
    Abraços e muita paz!!!

    ResponderExcluir
  7. OI Luis é verdade é preciso ter alguns cuidados com a nossa alimentação e alguns complementos que são bem-vindo a nossa saúde principalmente depois de uma certa idade,srsrsr.

    Muito obrigada por sua participação e por sua palavras que vem como incentivo.

    Te desejo um bom FDS

    ResponderExcluir
  8. Eu achei muito interessante e vou fazer a raçao humana,como a mascara para o rosto.Parabens por a iniciativa de bom gosto.Quando puder meu orkut likas2valsinha@hotmail.com.br

    ResponderExcluir
  9. OI Valdirene que bom que gostou ja uso alguns ingredi antes que compõem a farinha só não sabia da gelatina. Espero que aproveite a mascara com iogurte e mel.

    Muito obrigada por sua participação!!

    UM bom FDS

    ResponderExcluir
  10. Irismar, tens razão: o cuidado com a pele é extremamente necessário.

    Eu sou uma viciada em cremes e hidratantes. Agora, que estou ficando "veinha" (hehe) estou tentando mudar a alimentação também - o que considero mais difícil.

    Beijos doces.

    ResponderExcluir
  11. O negócio é se cuidar e prevenir para que a idade não venha acompanhada de tantas doenças tambem.

    ResponderExcluir
  12. OI Adi com toda certeza uma boa alimentação ajuda em muito n~]ao só o cuidado da pele mais como da nossa saúde em geral, evitar óleo, açúcar e sal em excesso e acrescentar na vida uma atividade física é ótimo.

    Muito obrigada por sua participação!!

    Um bom FDS

    ResponderExcluir
  13. OI Eliana é verdade a prevenção ainda é o melhor caminho. Podemos evitar e acrescentar algumas coisas em nossas vidas e veremos os resultados.

    Muito obrigada por sua participação!!

    Um bom FDS

    ResponderExcluir
  14. É tenho que me atentar a essas dicas já estou com 3.1 e as vezes no corre-corre da vida nem almoço... Dicas preciosas pastora, fique com Deus.

    ResponderExcluir
  15. Olá.
    amei seus blogs.

    @anavi1608
    @blogborboletar
    Participe de nosso sorteio
    http://borboletar2.blogspot.com/p/sorteio.html

    ResponderExcluir
  16. OI Ana que bom receber sua visita e saber que gosto do nosso trabalho, seja bem-vinda e volte sempre que desejar.

    UM belo FDS

    ResponderExcluir
  17. Eu tento colocar essas coisas em prática, mas quem disse que tenho força de vontade.
    Fico brigando com a minha idade, e o tempo vai passando, e se não tomarmos essas medidas vai ficando cada dia mais difícil disciplinar a saúde.
    Adorei as dicas!

    Beijos e uma ótima semana!

    ResponderExcluir
  18. Muito bom nos alimentar-mos com frutas legumes e verduras, ao invés de coxinha de galinha e carne vermelha, também gostaria de apresentar a vocês o goji berrye, um fruto proveniente do tibet e plantado em larga escala na china, mais precisamente na região de ningxia aos pés do rio amarelo que abastece toda a cidade alem de trazer em suas águas amarelas, nutrientes vindo das geleiras do himalaia, com mais de 22 polisacarídeos este fruto tem vitaminas que só são encontradas nele e o consumo deste fruto combate qualquer tipo de câncer agressivo alêm de baixar os níveis de colesterol e açucar no sangue, vejam mais informações em nosso blog: http://mudasdegoji.blogspot.com

    ResponderExcluir