segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

Uma boa cochilada é tudo de bom!!!!

13:14

Por Marco de Cardoso
Pesquisadores gregos garantem que o hábito de se tirar uma boa soneca durante o dia, pode ajudar a melhorar a saúde do coração.

O estudo foi feito durante seis anos com mais de 23 mil homens e mulheres com idades entre 20 e 86 anos e que têm o hábito de dar um cochilo de pelo menos meia-hora por dia.

O resultado revelou que estas pessoas tiveram uma redução de quase 40% no risco de desenvolverem alguma doença coronariana.

Segundo os médicos, o hábito da sesta reduz os níveis de estresse, o que pode colaborar para aumentar a resistência do coração aos ataques cardíacos. Mas os pesquisadores alertam que o hábito da soneca deve vir acompanhado de outros hábitos, como uma alimentação saudável e prática de exercícios.

Fonte do artigo: http://www.dgabc.com.br
Fonte da imagem: http://srslycute.com/