COPIAR O SNIPPET DE CÓDIGO 2017 - Dicas Para Mulheres

quarta-feira, 20 de dezembro de 2017

Problema de má circulação

14:44



A má circulação é caracterizada pela dificuldade do sangue passar pelas veias ou artérias, gerando sintomas como pés inchados, dor nas pernas, mãos frias e varizes nas pernas.




A má circulação do sangue é uma situação comum, especialmente em indivíduos com excesso de peso ou em mulheres que tomam a pílula anticoncepcional.

Alguns casos de má circulação podem ser hereditários e se manifestar constantemente, porém em alguns indivíduos pode surgir devido a outras causas, como passar muito tempo de pé, cruzar as pernas ou o envelhecimento do corpo

Sintomas de má circulação
Os sintomas da má circulação do sangue incluem:

Pés e mãos frias;
Inchaço das pernas e pés;
Dor e cansaço nas pernas;
Pele seca e escamosa
Sensação de formigamento nas pernas
Varizes.



Para reduzir estes sintomas os pacientes podem elevar as pernas, com almofadas, no final do dia ou dormir com as pernas mais altas que o corpo.

O que fazer para má circulação
O que se pode fazer para má circulação é:
Praticar atividade física regularmente;
Usar meias de compressão elásticas;
Não ficar muito tempo sentado ou de pé;
Diminuir a quantidade de sal na comida;
Estar dentro da faixa de peso ideal.

Além destas dicas os indivíduos devem evitar o acúmulo de gordura e verificar anualmente os níveis de colesterol no sangue, pois o colesterol alto prejudica a circulação.

No caso da mulher, também é importante manter acompanhamento com o ginecologista, principalmente durante o uso da pílula anticoncepcional. Para saber mais dicas leia: Tratamento natural para má circulação.

A primeira coisa a fazer para se livrar do problema é cuidar da alimentação.
Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.
O abacaxi também é muito bom.
O chá de salsa (o mesmo que salsinha) é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.
A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário.
Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo.
É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.
O chá de salsa por si só já é muito poderoso.

Mas poderá torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pedacinho de gengibre.
O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço.
Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a pressão.
Dessa forma, se você for hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz.
Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional.


A seguir, a receita do chá:

INGREDIENTES
5 raminhos de salsa com as folhas
1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)
1 litro de água
MODO DE PREPARAÇÃO
Lave a salsa e o gengibre.
Corte o gengibre e coloque para ferver em 1 litro de água.
Quando levantar fervura, deixe por mais 5 minutos.
Depois, adicione a salsa e desligue o fogo.
Espere 20 minutos.
Coe e tome 3 xícaras por dia.
Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.

Fonte do artigo: www.tuasaude
fonte da Receita: Curapelanatureza.com.br/

Estou usando o Creme Novellus

14:23
Novellus

Hoje vou falar do  Novellus Skin um creme facial que testei, e agora vou dizer o que achei dele. 
Mas, antes vamos ver o que esse creme nos promete.

DO QUE É COMPOSTO O NOVELLUS SKIN?
COLÁGENO | O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, que é produzida naturalmente pelo corpo, mas que também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, em cremes hidratantes.






ELASTINA | Elastina é uma proteína de função estrutural que forma fibras elásticas bastante abundantes em nosso organismo. É composta pelos aminoácidos glicina, alanina, valina e prolina. A elastina tem propriedades comparáveis às da borracha, podendo ser esticada várias vezes o seu tamanho e depois voltar à sua dimensão inicial. Encontra-se no tecido elástico dos pulmões, nos grandes vasos e nos ligamentos. Cada molécula de elastina se estende quando a fibra é esticada e se recolhe logo que a força de alongamento é relaxada.



VITAMINA E |A ação antioxidante é também reconhecida pelos seus benefícios estéticos, uma vez que os radicais livres são associados aos efeitos indesejados do envelhecimento. Um dos benefícios da vitamina E é sobretudo a boa aparência da pele, motivo pelo qual é muito usada pela indústria de cosméticos. É possível encontrar, por exemplo, quantidades consideráveis de vitamina E nos filtros solares. Nesse sentido, a propriedade mais relevante da vitamina E é manter a hidratação natural da pele.


COMO FUNCIONA O NOVELLUS SKIN

Possui ativos que auxiliam na redução de radicais livres, responsáveis pelo surgimento de rugas.
2. Atua na hidratação da pele, maciez, elasticidade e tonicidade da pele. Auxiliando também na suavização nas áreas ao redor dos olhos.

Aumenta a produção de colágeno e evita a quebra da elastina, proporcionando firmeza e minimização do envelhecimento cutâneo.

Atua diretamente nas contrações da pele, diminuindo a aparência rugosa e evitando a formação de linhas de expressão.

Quero saber mais


O NOVELLUS SKIN CARE TRAZ COMO BENEFÍCIOS:

Diminui o aspecto de rosto cansado
A fórmula do produto traz um aspecto mais jovem.
Diminui as olheiras Restaura e hidrata a pele, diminuindo o inchaço.
Hidrata mais a Pele – Os ingredientes ativos do produto tonificam a pele e propiciam maior hidratação.
Reduz a aparência de rugas- O colágeno e a elastina ajudam a manter a estrutura.
O que eu achei do creme Novellus Skin Care

Quando conheci , sinceramente fiquei um pouco incrédula sobre o que ele prometia(COLÁGENO, ELASTINA, VITAMINA E) pois já vi muitas propaganda de cremes, mas na minha pessoa não via os resultados prometidos,  e o pior de alguns cremes, é que ao usar surgia espinhas no rosto.




Minhas impressões sobre o creme.

1 dia| Ao passar no rosto antes de dormir percebi que ele absorveu todo o creme, mas pela manhã tive a sensação
de pele hidratada, e a sensação durou o dia todo. Amei, pois a minha pele estava ficando ressecada( sempre tive a pele oleosa, mas devido a famosa idade algumas coisas mudam, e a minha pele começou a ficar uma pouco ressecada.

15 Dia| Com uns 15 dias comecei a perceber que não levantava mais com aquele aspecto de rosto cansado.Todas as noite ao usar passava também no pescoço e um pouco nas minhas mãos (ele é para o rosto, mas pensei se ele vai ajudar o rosto pode ajudar tbm as mãos e os pés)

20. Dia.| O aspecto das minhas mãos e pés deu uma melhorada incrível ( pele hidratada). Os pês e as mãos tem a pele fina e se desgastam mais rápido devido ao sol ou o uso de produtos químicos. Ah,outra coisa que chamou a minha atenção foi as minhas unhas, elas ficam mais fortes também( gente ele não é para as unhas viu, mas usei porque sou fascinada por cremes hidrantes nas mãos e nos pés e como disse antes, se ele tem colágeno para o rosto vai servir para as mãos e os pés.

30 Dia| Notei que ao acordar o meu pescoço não tinha aquelas linhas de expressão que vão surgindo com a idade. As linhas iniciam suave, mas , são visíveis ao acordamos e somem durante o dia até uma certa idade, mas depois quando a idade elas vão ficando. É o famoso cordão no pescoço. Observei também que uma linha de expressão vertical na minha testa que estava bem acentuada começou afinar( amei esses dois resultados)

35. Dia| Uma amiga ao olhar para o meu rosto perguntou se eu estava usando alguma coisa, perguntei por que? Ela disse que  o meu rosto estava com um aspecto bom. Disse que sim e que estava amando, ela ficou super interessada e já comprou o dela e está usando também.

Gente e esses resultados eu obtive usando somente 01 vez por dia, mas  01 pote é para 30 dias, (usar duas vezes, manha e noite. Se usar pela manha use protetor, no meu caso durou uns 40 e poucos dias, tinha horas que eu usava com pena de acabar( risos).

Resumindo : Ele realmente cumpre o que promete e sem surge as temidas espinhas no meu rosto. Já vou para o meu segundo pote ( agora duas vezes ao dia, e super indico. ( ah, a minha amiga indicou para uma outra amiga e as duas já estão usando)

A unica coisa que achei ruim do Novellus, quando ele chegou, foi que ele é pequeno( 75gramas- risos) mas posso dizer que vale cada centavo dado por ele.

Alguém pode perguntar em que loja eu compro o Novellus? Gente ele só é vendido SITE OFICIAL vou deixar o link aquCreme Novellus



Uma dica que dou para quem quer comprar, mas está com a grana curta, junta como umas amigas, vizinhas, irmãs ou com a sua mãe e compra os kits de 3 e 5 unidades que sai bem em conta e você vai poder desfrutar dos benefícios desse creme M A R A V I  L H O S O!!

( Beijos e até a próxima dica!! by Irismar Oliveira)

segunda-feira, 18 de dezembro de 2017

Má circulação nas pernas

23:29


Os principais sintomas de má circulação nas pernas são tornozelos inchados, varizes e rachaduras no calcanhar, que surgem devido à falta de nutrientes nessa região do corpo.




A má circulação atinge principalmente idosos e mulheres, especialmente aquelas que estão grávidas ou que usam pílula anticoncepcional, mas pode afetar pessoas de todas as idades e pode ser causada por doenças como diabetes, hipertensão e colesterol alto.


Para identificar este problema deve-se estar atento à presença de sintomas como:

Pele fria, seca ou escamosa;
Coceira nas pernas;
Manchas vermelhas nas pernas;
Varizes;
Pés e tornozelos inchados;
Cor pálida ou azuladas nos locais de má circulação;
Cãibra nas pernas;
Sensação de formigamento ou dormência;
Ausência de pelos nas pernas;
Rachaduras nos calcanhares.

Esses sintomas pioram principalmente no final do dia ou após ficar longos períodos sentado ou em pé, melhorando ao acordar logo de manhã, pois a posição deitada durante o sono favorece uma melhora na circulação. No entanto, é importante lembrar que o formigamento no corpo pode indicar a presença de outras doenças, como hérnia de disco e AVC. Veja todas as causas aqui.

Tratamentos para melhorar a circulação
O início do tratamento para má circulação deve ser feito com a prática regular de atividade física e alterações na dieta, aumentando o consumo de alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes, como laranja, limão, kiwi, alho e  beterraba. Veja mais sobre a dieta aqui.


Além disso, o tratamento também pode incluir:

Medicamentos como Aspirina;
Chás de plantas medicinais como carqueja, ginkgo biloba e alho;
Drenagem linfática;
Massagem nas pernas e nos pés;
Meias de compressão;
Pressoterapia, que usa aprelhos nas pernas para melhorar a circulação durante as sessões do tratamento.

Também é importante lembrar que deve-se parar de fumar e de consumir bebidas alcoólicas para melhorar a saúde dos vazos sanguíneos e reduzir o inchaço nas pernas.
Fonte: www.tuasaude.com

quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

Para quer serve o damasco afinal?

16:22



Veja como as propriedades do damasco proporcionam benefícios para saúde e boa forma.

1. Excelente para a saúde dos olhos
Diversas pesquisas mostram que consumir o damasco é ótimo para a saúde ocular. Comer entre 2 ou 3 porções por dia previne a degeneração macular em pessoas idosas. Ou seja, previne a perda de visão no centro do campo visual causada pelos danos da retina.


A fruta também ajuda no fortalecimento dos nervos ópticos, combate a secura de olhos e ainda ajuda a combater diversas outros problemas de visão.

2. Fonte de antioxidantes
Antioxidantes são bons para ajudar a combater o envelhecimento, já que se livram de radicais livres produzidos naturalmente no organismo, que se não forem eliminados, podem danificar o corpo celular. Além disso, produtos antioxidantes ajudam no funcionamento do corpo.
Um dos benefícios do damasco é sua capacidade de aumentar a produção de antioxidantes. Quanto mais alimentos contendo antioxidantes ingerirmos, maior a taxa de eliminação de toxinas que se acumulam no intestino e no sistema digestivo.

Como falado anteriormente, a fruta também leva alto índice de vitamina A, que é um antioxidante forte e auxilia no crescimento das células corporais e ajuda na melhora de nossa imunidade.

3. Saudável para o coração
As fibras solúveis encontradas na fruta também são responsáveis por benefícios do damasco para o coração. Elas reduzem o mal colesterol no corpo, evitando assim o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Além disso, a fruta auxilia no aumento do bom colesterol.
Há também potássio no damasco, que garante que o músculo do coração trabalhe melhor e se mantenha sempre saudável.
Para trazer esses benefícios do damasco para seu coração, basta consumir somente meia xícara de chá de damasco todos os dias. Que tal para seu lanche da tarde?

4. Prevenção de câncer
Os radicais livres presentes em nosso corpo são prejudiciais pois podem atacar a estrutura do nosso DNA, causando o crescimento anormal de células e consequentemente levando o corpo ao desenvolvimento de um câncer.
Por conta disso, os antioxidantes são essenciais, trabalhando com a limpeza e controlando esses radicais livres, evitando assim o risco do desenvolvimento de um câncer. Acredita-se ainda que as sementes do damasco podem matar tumores cancerígenos sem nenhum efeito colateral.


5. Benefícios do damasco para a pele
Os elevados antioxidantes encontrados no damasco são recomendados para manter a pele saudável. Eles retardam o processo de envelhecimento, produzindo mais células novas mais rápido e substituindo as células mortas e desgastadas.

6. Ajuda a perder peso
As fibras presentes no damasco ajudam as pessoas que querem eliminar peso. Essas fibras auxiliam na melhoria do sistema digestivo e no funcionamento do metabolismo. Vale lembrar novamente que a fruta ainda possui pouquíssimas calorias na versão fresca. Se estiver pensando no damasco seco, cuidado! Algumas unidades podem ter muitas calorias. Coma com moderação.

7. Fortalece os ossos
A fruta é rica em cálcio e potássio. O cálcio é necessário para a formação e desenvolvimento dos ossos, evitando assim a osteoporose.
Já o potássio, além de tantos outros benefícios já vistos, ainda regula a absorção, distribuição e excreção de cálcio no corpo. Sem o potássio, todo o cálcio que possuímos no corpo e os ingeridos são liberados na corrente sanguínea e podem ser expulsos do corpo, o que pode não só afetar nossos ossos como gerar problemas para a bexiga que tem a função de purificar o sangue.

8. Suporte para atletas
O damasco seco é recomendando por diversos nutricionistas para quem pratica exercícios físicos com regularidade.O alimento é capaz de repor rapidamente a energia perdida durante o treino, e para além disso, ele possui baixo índice glicêmico, também recomendado antes de treinos de alta intensidade.

9. Anti-inflamatório
No damasco, é possível encontrar catequinas, que são outras substâncias antioxidantes e também anti-inflamatórias potentes. Alguns pesquisadores viram que a ingestão de catequinas causa mudanças benéficas significativas, como proteger os vasos sanguíneos de inflamações e controle da pressão arterial, que são outros benefícios do damasco para a saúde.
Alguns Cuidados

A cor normal do fruto é laranja ou amarela, caso esteja em tom avermelhado tome cuidado e não o compre. A vermelhidão ocorre devido à presença de dióxido de enxofre que tem como objetivo a conservação da fruta, ou seja, é inorgânico e prejudicial. Tente consumir a fruta na forma seca, já que é a mais tradicional e segura.

Agora que você já sabe qual damasco comprar, coloque na sua dieta em forma de lanche, suco ou sobremesa e aproveite todos os benefícios do damasco para a sua saúde.

quinta-feira, 2 de novembro de 2017

Creme clareador de manchas.



As manchas na pele afetam uma grande parte das pessoas e muitas delas sentem-se bastante incomodadas com as marcas que ficam no rosto ou alguma outra parte do corpo.

As manchas podem aparecer principalmente na idade fértil e durante a gravidez, em regiões que acumulam melanina e são desencadeadas por inclinação genética, fatores hormonais e exposição aos raios solares, que estimulam ainda mais a produção desta melanina, deixando na pele aquelas manchas escuras e acastanhadas. Manchas no Cotovelo, virilihas, manchas de acne, manchas causado pelo sol, causadas pelos hormônios desregulados.

LUMICLEAR ADVANCED SKIN REPAIR -

  • SÉRUM CLAREADOR
  • OXIDANTE POTENTE
  • MANCHAS E MELASMAS
  • MANCHAS ESCURAS INTÍMAS


LUMICLEAR é um sérum clareador composto de ingredientes naturais e estimulantes que atua na despigmentação, em especial nas áreas intimas. Composto por vitaminas do Complexo A e E, encapsuladas e super concentradas, é aliado para melhorar a capacidade de clareamento das células. Além disso, também tem função regeneradora e energética, sendo fundamental para tonificação continua da pele.

VEJA COMO LUMICLEAR FUNCIONA

  • LUMICLEAR é um tratamento diário focado em suavizar manchas e uniformizar o tom da pele.
  • Clareia áreas hiperpigmentadas localizadas na pele: melasmas, clasmas, sardas, etc. (manchas provocadas pele sol).
  • É um creme que ajuda a reduzir a aparência de descolorações, enquanto hidrata e ajuda a proteger contra futuros sinais de envelhecimento.
  • LumiClear é Creme clareador para todos os tipos de pele, feito com Complexo Vitaminíco encapsulado que só ativa em contato com a pele e promove a renovação celular, remoção das células mortas e age no clareamento progressivo da pele.
  • LumiClear Clareador traz uma combinação de ativos que contribui para reduzir as manchas gradativamente e uniformizar o tom da pele. Tem fórmula hipoalergênica e testada dermatologicamente para minimizar possível surgimento de alergia.







Indica-se o uso de LUMICLEAR uma vez ao dia durante o período da NOITE. O recomendado é a utilização do produto de forma contínua por no mínimo 3 meses. Cada frasco possui 30 ML, portanto, adquira 4 unidades (preço promocional) para o tratamento completo.




LUMICLEAR tem fórmula natural e não apresenta efeitos colaterais. O produto é indicado para qualquer pessoa. No caso de grávidas ou que amamentam, crianças menores de 12 anos, idosas, pessoas com doenças pré existentes ou que utilizam algum remédio regularmente, é necessário a consulta médica antes de começar o uso.


A fórmula de LUMICLEAR foi desenvolvida através de estudos comprovados na eficácia da melhora da TONALIDADE da pele, clareamento e rejuvenesce as áreas atacadas por manchas. Os compostos estimulantes atuam diretamente nas células despigmentando. As vitaminas do complexo C trabalham em conjunto para promover o sistema imune e a área celular saudável para proteger tecidos contra a oxidação e o aumento da produção de melanima.


Para acompanhar o seu envio após a compra enviaremos o código de rastreamento para seu e-mail, o prazo de envio é de até 48 horas. Prazo de entrega devido a alta demanda pelo produto é de 7 dias até 15 dias.






Veja também 

segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Dia Mundial da Osteoporose

09:18


O Dia Mundial da Osteoporose é celebrado anualmente a 20 de outubro.


Neste dia faz-se uma chamada de atenção a nível mundial para os perigos da doença que afeta mais de 200 milhões de pessoas no mundo. De três em três segundo acontece uma fratura por osteoporose.


 Menopausa


A osteoporose é uma doença metabólica em que os ossos se vão tornando cada vez mais frágeis, conduzindo a um risco acrescido de fratura, em particular na anca, coluna vertebral e membros superiores.


Osteoporose em Portugal

A osteoporose afeta 800 mil portugueses, tendo maior incidência nas mulheres após a menopausa, numa relação de um homem para cada três ou quatro mulheres afetadas, realidade comum em todo o mundo.

Maior incidência nas mulheres

As mulheres acima dos 60 anos são as mais afetadas pela doença, apesar dos homens também o poderem ser. A patologia é frequente em mulheres no período após a menopausa. Estima-se que cerca de 50% destas mulheres irão sofrer uma fratura resultante da osteoporose. Uma em três mulheres e um em cinco homens acima de 50 anos parte um osso deveido a osteoporose.

Prevenção

Prática de exercício físico

Praticar regularmente exercício aeróbico (marcha, por exemplo, durante uma hora por dia)
Praticar também, duas a três vezes por semana, exercícios de força e carga, orientados pelo seu médico, mais específicos para ganhos de massa óssea localizada
Treinar o equilíbrio e a coordenação motora, de modo a reduzir ao máximo o risco de queda, sobretudo nas pessoas idosas.
Alimentação saudável


Cálcio e Vitamina D
Evitar excesso de proteínas
Evitar algumas bebidas gaseificadas fosfatadas
Evitar café ou álcool em excesso
Não ingerir bebidas alcoólicas
Não fumar.


 Dores nas articulações


Tratamento

Nas últimas décadas registou-se uma evolução muito significativa no diagnóstico e no tratamento da osteoporose. Hoje estão disponíveis fármacos que previnem de forma eficaz o aparecimento ou o adensar da osteoporose e que permitem o aumento da massa óssea, sobretudo para diminuir a incidência de fraturas vertebrais e não vertebrais.



 Ansiedade

quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Outubro Rosa e o Câncer de Mama

OUTUBRO ROSA 

Na década de 1990, nasce o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. 




A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos.


Para o Brasil, em 2016, são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama. Tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Especificamente no Brasil, esse percentual é um pouco mais elevado e chega a 28,1%. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, esse tipo de câncer é o mais frequente nas mulheres das Regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste.

Existe tratamento para câncer de mama, e o Ministério da Saúde oferece atendimento por meio do Sistema Único de Saúde, o SUS.

O QUE AUMENTA O RISCO? O câncer de mama não tem somente uma causa. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Outros fatores que aumentam o risco da doença são:

 Max Anora


Fatores ambientais e comportamentais:
Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
Sedentarismo (não fazer exercícios);
Consumo de bebida alcoólica;
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X).

Fatores da história reprodutiva e hormonal
Primeira menstruação antes de 12 anos;
Não ter tido filhos;
Primeira gravidez após os 30 anos;
Não ter amamentado;
Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente
por mais de cinco anos.

Fatores genéticos e hereditários*
História familiar de câncer de ovário;
Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
História familiar de câncer de mama em homens;
Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.

*A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/ hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama.




Já o câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença. Homens também podem ter câncer de mama, mas somente 1% do total de casos é diagnosticado em homens.

Atenção: a presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher necessariamente terá a doença.

SINAIS E SINTOMAS| É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.



Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:
Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
Alterações no bico do peito (mamilo);
Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
Saída espontânea de líquido dos mamilos
As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.

COMO PREVENIR| Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:

Praticar atividade física regularmente;
Alimentar-se de forma saudável;
Manter o peso corporal adequado;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamentar

Fonte: inca.gov.br


sábado, 7 de outubro de 2017

Curso de Bolos Decorados

18:59

Curso de Bolos Decorados Com Larissa Galvão


Gosta de fazer bolo? Já imaginou fazer desse prazer a tua fonte de renda? Você sabia que é possível faturar uma boa grana com bolos confeitados?   O bolo confeitado  está presente em toda festa por mais simples que seja, ele é o centro das atenções num casamento, aniversario, formatura não é verdade? Sabemos que muitas pessoas gostam de fazer bolos e desejam se especializar fazendo um curso, mas na maioria das vezes não tem uma grana para fazer um curso, ou ter que sair de casa pegar um transporte, enfrentar o transito que trouxemos essa super dica da Larissa Galvão



Hoje vamos falar do Curso de Bolos Decorados Com Larissa Galvão, neste curso você irá aprender todas as técnicas para confeccionar um bolo decorado com perfeição. Não é necessário conhecimentos de confeitaria. Ela vai te ensinar do início ao fim.

Veja o que você irá aprender:


Como fazer uma massa perfeita de bolo;

Recheios que podem ser utilizados;
Como deixar um bolo decorado molhadinho;
Como fazer a blindagem correta do seu bolo;
Como cobrir o bolo e colorir a pasta americana;
Modelagens de personagens em 3d;
Tipos de embalagens para deixar o seu produto final
com uma cara bastante profissional;
Como entrar no mercado;
Materiais necessários para começar a carreira ainda hoje;
Aspectos gerais do negócio de confecção e venda de bolos decorados;




Todo o curso é ministrado em vídeo aulas e acompanhará um e-book com diversas receitas e dicas para que você possa se transformar em uma cake designer de sucesso.




 O Método do Bolos Decorados é baseado em 3 pilares essenciais que podem ser aplicados por qualquer tipo de pessoa.

Se você estudar 1h por dia, em menos de 1 mês já poderá ter resultados como os que você acabou de conhecer. São resultados práticos e garantidos que dependem apenas da sua vontade para serem atingidos.

Qual o valor do investimento para 
fazer parte do Bolos Decorados 2.0?

por apenas 
12X de R$ 14,70* 
ou R$147,00 à vista


EU QUERO SABER MAIS SOBRE O CURSO

sexta-feira, 6 de outubro de 2017

Receita de Brigadeiro de Nutella

17:52

Brigadeiro de Nutella:
Adicione aos ingredientes básicos:
- 25 gramas de chocolate amargo (70%)
- 80 gramas de chocolate ao leite (30%)
- 120 gramas de nutella.

Modo de Preparo:
Na hora de montar o brigadeiro, utilize a seguinte técnica:
Modele a massa com as mãos molhadas em água gelada,
fazendo bolinhas.




Passe o confeito e coloque nas forminhas.
O segredo das receitas está na criatividade,
então abuse dela também na hora de confeitar.

Um dos segredos do brigadeiro é o ponto certo, ele é
alcançado o brigadeiro quando desgrudar do fundo da
panela, então eu deixo apurar por mais 2 minutos em fogo
bem baixo agora, se for para comer com colher, assim que
começar a desgrudar desligue e se quiser dar um toque
especial, quando estiver morno acrescente uma lata de
creme de leite.

Desta última maneira de preparar fica ótimo para servir
em festinhas dentro de copinhos de café com colherzinha.



Outro segredo é que na hora de enrolar o brigadeiro nós
não podemos passar manteiga na mão para que o brigadeiro
não fique com gosto amanteigado, nós devemos colocar
nossas mãos em uma tigela com água bem gelada para
que o chocolate não grude na mão, assim o gosto fica
inigualável.

Fonte: Curso Doce Gourmet

Se você deseja conhecer mais sobre o brigadeiro gourmet, a palha italiana, o brownie, bolo no pote e como lucrar vendendo doces, Clique Aqui e Cadastre-se Agora mesmo, já existem muitas mulheres que ganham de 2 a 5 mil reais por mês vendendo doces, chegou a sua hora, de ter uma uma renda extra ou até viver vendendo doces e trabalhando no conforto do seu lar! Vejo você lá dentro!


quinta-feira, 28 de setembro de 2017

Problema de saúde e hábitos ruins podem causar acnes

08:24

O que a sua acne revela sobre você?

por Giovanna Frugis

É praticamente impossível encontrar alguém que nunca tenha tido algum cravo ou espinha durante a vida. Principalmente na fase da adolescência, os problemas com a acne aumentam muito, por causa das bombas hormonais que o nosso organismo produz.


 Acnes e espinhas


Mas, muito além de bombas hormonais, a acne pode ser consequência de muitos outros fatores, como problemas de saúde e hábitos ruins. Dermatologistas e pesquisadores da área indicam alguns fatores que podem te levar a ter problemas com a pele, como a acne. São eles:

Estresse: pois é, a vida intensa e cheia de problemas para solucionar pode estar prejudicando sua pele. Estudos norte-americanos da Universidade de Stanford comprovam que o estresse dificulta o sistema de defesa do organismo. Com isso, a pele fica mais suscetível às bactérias que, por sua vez, entopem os poros e causam espinhas.



Dormir mal: dormir mal não causa acne de forma direta, mas é uma de suas consequências. Caso você não tenha uma rotina de sono estipulada, dormindo em média a mesma quantidade de horas por noite e descansando o seu corpo de forma adequada, seu organismo também fica com o sistema defensivo mais fraco, dando passagem às bactérias da mesma forma que o estresse.

Alimentação: tem problemas de acne, mas não sabe o motivo? Pense em sua alimentação. Muitas vezes, a acne em seu rosto, costas e peito pode ser sinal de que você não está se alimentando direito. Alimentos ricos em carboidratos e os lácteos (pães, biscoitos, batata e leite, por exemplo) se consumidos em excesso, potencializam o surgimento da acne.

Ovário policístico: em mulheres adultas, espinhas podem ser sinais de ovário policístico. A conexão, nesse caso, existe por conta dos níveis hormonais do organismo. São os hormônios que causam os cistos no ovário, bem como as espinhas e cravos no rosto. Portanto, os dois problemas podem estar conectados – vale dizer, no entanto, que isso não é uma regra.

Cigarro: como muitos dizem, são os nossos hábitos que fazem a nossa saúde. É claro que isso não é regra, afinal pessoas extremamente saudáveis também estão suscetíveis a doenças. Porém, certos hábitos prejudicam muito a saúde, como o cigarro. Então, saiba que a acne no seu rosto pode estar sendo ocasionada por causa do cigarro, caso você seja fumante.

 Acnes e espinhas



Medicina milenar

Então, pense em todos os seus hábitos, veja se algum deles se encaixa nos descritos acima. A existência da acne em você, agora, faz mais sentido?

Além disso, é importante mencionar que tudo o que foi descrito acima está de acordo com a medicina tradicional. Porém, há outras vertentes da medicina, como a milenar chinesa, que acreditam que a acne pode indicar diversos outros problemas do nosso organismo, incluindo doenças muito sérias – tudo depende de onde a acne está posicionada em seu rosto.


De acordo com a medicina milenar chinesa, é preciso analisar em qual parte do rosto sempre nasce uma espinha em você. Se for no centro da testa, por exemplo, é um indicativo de problemas no fígado. Na parte mais alta de sua testa, a espinha indica problemas na bexiga.

Quando localizada nas têmporas, a espinha pode indicar problemas na vesícula biliar. Na ponta do nariz, indica doenças no coração. Nas maçãs do rosto, acne indica problemas nos pulmões, de acordo com a medicina milenar.

E então, o que a sua acne diz sobre você?

Fonte do artigo: eusemfronteiras.com.br

 Quer perder peso?

segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Maça é a fruta do equilíbrio

14:32

Maçã: a fruta do equilíbrio na nutrição 


O ditado americano “An apple a day keeps the doctor away” (em português: uma maçã por dia manterá o médico à distância) faz todo o sentido quando aprofundamos os benefícios dessa fruta.




A maçã, especialmente as vermelhas, são conhecidas – e indicadas nutricionalmente – como fonte de fibras, antioxidantes e por seus componentes anti-inflamatórios.

Para a nutrição energética, a maçã é a fruta que tem a capacidade de equilibrar todos os pontos (chakras) dos corpos físico, emocional e energético. Isso porque sua atuação energética é neutra, sendo utilizada como base para qualquer tratamento holístico.


Exemplos: quando associada ao gengibre ou à canela, a fruta potencializa a ação do elemento fogo, trazendo coragem, ação e entusiasmo para quem a consome. Já combinada com a baunilha, trabalha a alegria, nos conecta com nossa criança interior e fortalece o amor-próprio.

Maçã com maracujá também fica perfeito! Estimula a compaixão e, se acrescentado o mel, adoça nossas mágoas e ressentimentos. Não é de se estranhar o porquê desta fruta ser tão indicada para o tratamento de doenças cardiovasculares, não é mesmo?

Um suco de maçã com hortelã e limão, por sua vez, acalma nossas ansiedades e auxilia na desintoxicação da raiva, trazendo saúde para o fígado. Maçã com romã limpa nosso ponto energético da garganta e permite que as palavras fluam com mais facilidade.




Para auxiliar no tratamento da depressão, experimente um chá de maçã e raspas de laranja bahia. Ou, para enfrentar a correria do dia a dia, prepare o chá de maçã, cravo da índia e anis estrelado.




Receitas básicas
(para amenizar ansiedade e irritabilidade)

– 1 maçã vermelha com casca e com as sementes
– 1 talo de salsão
– 2 raminhos de hortelã fresco
– Suco de meio limão verde
– 1 colher de chá de mel de laranjeiras

Bata no liquidificador com 1 copo de 200ml de água filtrada e tome sem coar, de preferência em jejum.

Energia

– 1 maçã vermelha com casca e sementes
– Raspas de laranja bahia
– 1 pitada de cominho em pó
– 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
– 1 colher de café de mel silvestre

Bata no liquidificador com 1 copo de água filtrada, de preferência em jejum.

fonte: eusemfronteiras.com.br