quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Outubro Rosa e o Câncer de Mama

OUTUBRO ROSA 

Na década de 1990, nasce o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. 




A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos.


Para o Brasil, em 2016, são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama. Tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Especificamente no Brasil, esse percentual é um pouco mais elevado e chega a 28,1%. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, esse tipo de câncer é o mais frequente nas mulheres das Regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste.

Existe tratamento para câncer de mama, e o Ministério da Saúde oferece atendimento por meio do Sistema Único de Saúde, o SUS.

O QUE AUMENTA O RISCO? O câncer de mama não tem somente uma causa. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). Outros fatores que aumentam o risco da doença são:

 Max Anora


Fatores ambientais e comportamentais:
Obesidade e sobrepeso após a menopausa;
Sedentarismo (não fazer exercícios);
Consumo de bebida alcoólica;
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X).

Fatores da história reprodutiva e hormonal
Primeira menstruação antes de 12 anos;
Não ter tido filhos;
Primeira gravidez após os 30 anos;
Não ter amamentado;
Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;
Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente
por mais de cinco anos.

Fatores genéticos e hereditários*
História familiar de câncer de ovário;
Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
História familiar de câncer de mama em homens;
Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.

*A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/ hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama.




Já o câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença. Homens também podem ter câncer de mama, mas somente 1% do total de casos é diagnosticado em homens.

Atenção: a presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher necessariamente terá a doença.

SINAIS E SINTOMAS| É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.



Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:
Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
Alterações no bico do peito (mamilo);
Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
Saída espontânea de líquido dos mamilos
As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.

COMO PREVENIR| Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:

Praticar atividade física regularmente;
Alimentar-se de forma saudável;
Manter o peso corporal adequado;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamentar

Fonte: inca.gov.br


sábado, 7 de outubro de 2017

Curso de Bolos Decorados

18:59

Curso de Bolos Decorados Com Larissa Galvão


Gosta de fazer bolo? Já imaginou fazer desse prazer a tua fonte de renda? Você sabia que é possível faturar uma boa grana com bolos confeitados?   O bolo confeitado  está presente em toda festa por mais simples que seja, ele é o centro das atenções num casamento, aniversario, formatura não é verdade? Sabemos que muitas pessoas gostam de fazer bolos e desejam se especializar fazendo um curso, mas na maioria das vezes não tem uma grana para fazer um curso, ou ter que sair de casa pegar um transporte, enfrentar o transito que trouxemos essa super dica da Larissa Galvão



Hoje vamos falar do Curso de Bolos Decorados Com Larissa Galvão, neste curso você irá aprender todas as técnicas para confeccionar um bolo decorado com perfeição. Não é necessário conhecimentos de confeitaria. Ela vai te ensinar do início ao fim.

Veja o que você irá aprender:


Como fazer uma massa perfeita de bolo;

Recheios que podem ser utilizados;
Como deixar um bolo decorado molhadinho;
Como fazer a blindagem correta do seu bolo;
Como cobrir o bolo e colorir a pasta americana;
Modelagens de personagens em 3d;
Tipos de embalagens para deixar o seu produto final
com uma cara bastante profissional;
Como entrar no mercado;
Materiais necessários para começar a carreira ainda hoje;
Aspectos gerais do negócio de confecção e venda de bolos decorados;




Todo o curso é ministrado em vídeo aulas e acompanhará um e-book com diversas receitas e dicas para que você possa se transformar em uma cake designer de sucesso.




 O Método do Bolos Decorados é baseado em 3 pilares essenciais que podem ser aplicados por qualquer tipo de pessoa.

Se você estudar 1h por dia, em menos de 1 mês já poderá ter resultados como os que você acabou de conhecer. São resultados práticos e garantidos que dependem apenas da sua vontade para serem atingidos.

Qual o valor do investimento para 
fazer parte do Bolos Decorados 2.0?

por apenas 
12X de R$ 14,70* 
ou R$147,00 à vista


EU QUERO SABER MAIS SOBRE O CURSO

sexta-feira, 6 de outubro de 2017

Receita de Brigadeiro de Nutella

17:52

Brigadeiro de Nutella:
Adicione aos ingredientes básicos:
- 25 gramas de chocolate amargo (70%)
- 80 gramas de chocolate ao leite (30%)
- 120 gramas de nutella.

Modo de Preparo:
Na hora de montar o brigadeiro, utilize a seguinte técnica:
Modele a massa com as mãos molhadas em água gelada,
fazendo bolinhas.




Passe o confeito e coloque nas forminhas.
O segredo das receitas está na criatividade,
então abuse dela também na hora de confeitar.

Um dos segredos do brigadeiro é o ponto certo, ele é
alcançado o brigadeiro quando desgrudar do fundo da
panela, então eu deixo apurar por mais 2 minutos em fogo
bem baixo agora, se for para comer com colher, assim que
começar a desgrudar desligue e se quiser dar um toque
especial, quando estiver morno acrescente uma lata de
creme de leite.

Desta última maneira de preparar fica ótimo para servir
em festinhas dentro de copinhos de café com colherzinha.



Outro segredo é que na hora de enrolar o brigadeiro nós
não podemos passar manteiga na mão para que o brigadeiro
não fique com gosto amanteigado, nós devemos colocar
nossas mãos em uma tigela com água bem gelada para
que o chocolate não grude na mão, assim o gosto fica
inigualável.

Fonte: Curso Doce Gourmet

Se você deseja conhecer mais sobre o brigadeiro gourmet, a palha italiana, o brownie, bolo no pote e como lucrar vendendo doces, Clique Aqui e Cadastre-se Agora mesmo, já existem muitas mulheres que ganham de 2 a 5 mil reais por mês vendendo doces, chegou a sua hora, de ter uma uma renda extra ou até viver vendendo doces e trabalhando no conforto do seu lar! Vejo você lá dentro!


quinta-feira, 28 de setembro de 2017

Problema de saúde e hábitos ruins podem causar acnes

08:24

O que a sua acne revela sobre você?

por Giovanna Frugis

É praticamente impossível encontrar alguém que nunca tenha tido algum cravo ou espinha durante a vida. Principalmente na fase da adolescência, os problemas com a acne aumentam muito, por causa das bombas hormonais que o nosso organismo produz.


 Acnes e espinhas


Mas, muito além de bombas hormonais, a acne pode ser consequência de muitos outros fatores, como problemas de saúde e hábitos ruins. Dermatologistas e pesquisadores da área indicam alguns fatores que podem te levar a ter problemas com a pele, como a acne. São eles:

Estresse: pois é, a vida intensa e cheia de problemas para solucionar pode estar prejudicando sua pele. Estudos norte-americanos da Universidade de Stanford comprovam que o estresse dificulta o sistema de defesa do organismo. Com isso, a pele fica mais suscetível às bactérias que, por sua vez, entopem os poros e causam espinhas.



Dormir mal: dormir mal não causa acne de forma direta, mas é uma de suas consequências. Caso você não tenha uma rotina de sono estipulada, dormindo em média a mesma quantidade de horas por noite e descansando o seu corpo de forma adequada, seu organismo também fica com o sistema defensivo mais fraco, dando passagem às bactérias da mesma forma que o estresse.

Alimentação: tem problemas de acne, mas não sabe o motivo? Pense em sua alimentação. Muitas vezes, a acne em seu rosto, costas e peito pode ser sinal de que você não está se alimentando direito. Alimentos ricos em carboidratos e os lácteos (pães, biscoitos, batata e leite, por exemplo) se consumidos em excesso, potencializam o surgimento da acne.

Ovário policístico: em mulheres adultas, espinhas podem ser sinais de ovário policístico. A conexão, nesse caso, existe por conta dos níveis hormonais do organismo. São os hormônios que causam os cistos no ovário, bem como as espinhas e cravos no rosto. Portanto, os dois problemas podem estar conectados – vale dizer, no entanto, que isso não é uma regra.

Cigarro: como muitos dizem, são os nossos hábitos que fazem a nossa saúde. É claro que isso não é regra, afinal pessoas extremamente saudáveis também estão suscetíveis a doenças. Porém, certos hábitos prejudicam muito a saúde, como o cigarro. Então, saiba que a acne no seu rosto pode estar sendo ocasionada por causa do cigarro, caso você seja fumante.

 Acnes e espinhas



Medicina milenar

Então, pense em todos os seus hábitos, veja se algum deles se encaixa nos descritos acima. A existência da acne em você, agora, faz mais sentido?

Além disso, é importante mencionar que tudo o que foi descrito acima está de acordo com a medicina tradicional. Porém, há outras vertentes da medicina, como a milenar chinesa, que acreditam que a acne pode indicar diversos outros problemas do nosso organismo, incluindo doenças muito sérias – tudo depende de onde a acne está posicionada em seu rosto.


De acordo com a medicina milenar chinesa, é preciso analisar em qual parte do rosto sempre nasce uma espinha em você. Se for no centro da testa, por exemplo, é um indicativo de problemas no fígado. Na parte mais alta de sua testa, a espinha indica problemas na bexiga.

Quando localizada nas têmporas, a espinha pode indicar problemas na vesícula biliar. Na ponta do nariz, indica doenças no coração. Nas maçãs do rosto, acne indica problemas nos pulmões, de acordo com a medicina milenar.

E então, o que a sua acne diz sobre você?

Fonte do artigo: eusemfronteiras.com.br

 Quer perder peso?

segunda-feira, 11 de setembro de 2017

Maça é a fruta do equilíbrio

14:32

Maçã: a fruta do equilíbrio na nutrição 


O ditado americano “An apple a day keeps the doctor away” (em português: uma maçã por dia manterá o médico à distância) faz todo o sentido quando aprofundamos os benefícios dessa fruta.




A maçã, especialmente as vermelhas, são conhecidas – e indicadas nutricionalmente – como fonte de fibras, antioxidantes e por seus componentes anti-inflamatórios.

Para a nutrição energética, a maçã é a fruta que tem a capacidade de equilibrar todos os pontos (chakras) dos corpos físico, emocional e energético. Isso porque sua atuação energética é neutra, sendo utilizada como base para qualquer tratamento holístico.


Exemplos: quando associada ao gengibre ou à canela, a fruta potencializa a ação do elemento fogo, trazendo coragem, ação e entusiasmo para quem a consome. Já combinada com a baunilha, trabalha a alegria, nos conecta com nossa criança interior e fortalece o amor-próprio.

Maçã com maracujá também fica perfeito! Estimula a compaixão e, se acrescentado o mel, adoça nossas mágoas e ressentimentos. Não é de se estranhar o porquê desta fruta ser tão indicada para o tratamento de doenças cardiovasculares, não é mesmo?

Um suco de maçã com hortelã e limão, por sua vez, acalma nossas ansiedades e auxilia na desintoxicação da raiva, trazendo saúde para o fígado. Maçã com romã limpa nosso ponto energético da garganta e permite que as palavras fluam com mais facilidade.




Para auxiliar no tratamento da depressão, experimente um chá de maçã e raspas de laranja bahia. Ou, para enfrentar a correria do dia a dia, prepare o chá de maçã, cravo da índia e anis estrelado.




Receitas básicas
(para amenizar ansiedade e irritabilidade)

– 1 maçã vermelha com casca e com as sementes
– 1 talo de salsão
– 2 raminhos de hortelã fresco
– Suco de meio limão verde
– 1 colher de chá de mel de laranjeiras

Bata no liquidificador com 1 copo de 200ml de água filtrada e tome sem coar, de preferência em jejum.

Energia

– 1 maçã vermelha com casca e sementes
– Raspas de laranja bahia
– 1 pitada de cominho em pó
– 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
– 1 colher de café de mel silvestre

Bata no liquidificador com 1 copo de água filtrada, de preferência em jejum.

fonte: eusemfronteiras.com.br



segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Como desintoxicar o fígado

18:10


Alimentos para desintoxicar o fígado


Os alimentos desintoxicantes do fígado são aqueles que auxiliam o organismo na eliminação das toxinas responsáveis por algumas doenças. Alguns exemplos de alimentos desintoxicantes do fígado são:

Mel;
Limão;
Chá de boldo;
Chá de erva-luísa;
Alcachofra;
Alfazema;
Hortelã.



Enquanto o indivíduo estiver com problemas no fígado, aconselha-se que ele adote uma alimentação leve e saudável, dando preferência ao consumo de alimentos orgânicos ou biológicos, pois são isentos de agrotóxicos.

Uma boa dica é consumir diariamente algum dos alimentos acima citados, pois eles possuem propriedades hepatoprotetoras que vão auxiliar na recuperação do fígado, mas é importante ainda não ingerir bebidas alcoólicas e nenhuma fonte de gordura.



O indivíduo pode tomar de 2 a 3 xícaras de chá de boldo ou de chá de alfazema ou de chá de hortelã por dia, adoçado com um pouquinho de mel e comer a alcachofra cozida, mas uma outra opção é tomar a alcachofra em cápsulas, pois ela não é facilmente encontrada em supermercados.


https://www.tuasaude.com/




segunda-feira, 21 de agosto de 2017

Menomaster alivia os principais sintomas da menopausa!

10:36
Menomaster alivia os principais sintomas da menopausa!

Menomaster é um suplemento 100% natural, oriunda da soja, sem contra-indicações que ajuda agindo contra os sintomas da menopausa, e no emagrecimento, acelerando o metabolismo.  possui poucas calorias, a soja é rica em vitaminas A, D, B e E, que ajudam a melhorar a imunidade e atuam contra infecções ou inflamações, e ajudam no transporte de oxigênio do sangue, respectivamente.





Aliada com altas taxas de antioxidantes, Menomaster reduz o efeito do tempo sobre seu corpo, ajudando a melhorar o aspecto da pele e organizando seu intestino. Com isso, Menomaster é efetivo contra os sintomas da pré Menopausa e da Menopausa!


ELIMINE OS PIORES SINTOMAS DA MENOPAUSA!


MENOMASTER ALIVIA OS PRINCIPAIS SINTOMAS DA MENOPAUSA!


NÃO FAZ MAL A SAÚDE, 100% NATURAL!
De forma 100% natural e sem efeitos colaterais, utilizando Menomaster, você terá um melhor aliado na eficácia de sintomas relacionados à menopausa, como ressecamento íntimo, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e articulações, calores e até suor frio, dor de cabeça, diminuição da libido, dificuldades para dormir, depressão e problemas urinários, além de não fazer mal a saúde e ser 100% natural!


QUEM JÁ EXPERIMENTOU, RECOMENDA!


Em qualquer idade, você merece estar bem consigo mesma. Por isso chegou o tratamento natural para que você viva sua melhor versão, pois Menomaster não oferece os mesmos riscos que a reposição de hormônios.

Assim, você alivia os sintomas da pré-menopausa ou menopausa sem se preocupar com possíveis efeitos colaterais.



Nos Estados Unidos, na Europa e também aqui no Brasil, milhares de mulheres já comprovaram os benefícios desta alternativa mais saudável e recomendam o uso de Menomaster. Estudos clínicos randomizados atestaram significativa eficiência na redução do desconforto causado pela queda na produção de estrogênio pelo organismo,


RECOMENDADO POR MÉDICOS


O Menomaster é eficaz no auxílio ao combate a menopausa, alivia o calorão,  melhora o sono, diminui a irritação e estresse, melhora o libido e a disposição sexual  e regula o ciclo menstrual. É um produto conhecido por suas propriedades naturais que trazem muitos benefícios para saúde. Melhorar o vigor físico e impacta positivamente em sua qualidade de vida e consequentemente no seu índice de felicidade.

COMO MENOMASTER AJUDA?


De forma 100% natural e sem efeitos colaterais, utilizando Menomaster, você terá um melhor aliado na eficácia de sintomas relacionados à menopausa, como ressecamento íntimo, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e articulações, calores e até suor frio, dor de cabeça, diminuição da libido, dificuldades para dormir, depressão e problemas urinários, além de não fazer mal a saúde e ser 100% natural!


MENOMASTER É PRA VOCÊ QUE



Não tem Equilíbrio da Temperatura Corporal
Sente Ondas de Calor
Tem Suores Noturnos e Distúrbio do Sono
Tem Pouca Lubrificação Vaginal
Tem Falta Libido
Tem Queda de Cabelo
Tem Unhas Quebradiças



Como eu devo usar Menomaster? Para os melhores resultados, tome Menomaster diariamente, 2 cápsulas por dia, com 30 minutos de antecedência às refeições. Assim, você sentirá todos os efeitos e benefícios, emagrecerá e terá mais disposição de forma rápida e eficaz!

Os benefícios de Menomaster são comprovados cientificamente? Em estudos clínicos desenvolvidos por especialistas independentes, envolvendo mais de 300 mulheres tomando Menomaster, foi comprovado um maior bem-estar com menos efeito da Menopausa aliado com o emagrecimento e aumento na disposição.




Existem efeitos colaterais? Qualquer um pode tomar? Não existe nenhum efeito colateral com o consumo do produto, e qualquer pessoa pode tomar e aproveitar seus benefícios. Entretanto, pessoas enfermas, ansiosas, nervosas, hipertensas, gestantes, crianças, idosos ou que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o consumo. Este produto NÃO CONTÉM GLÚTEN.

APROVEITEM AS NOSSAS OFERTAS!



Garantia de 100% de satisfação?
Temos total certeza de que você vai amar o Menomaster. Por isso, garantimos: SE POR ALGUM MOTIVO VOCÊ NÃO FICAR SATISFEITO(A) COM Menomaster, DEVOLVEMOS 100% DO SEU DINHEIRO, sem burocracia. Você deve apenas entrar em contato conosco e devolver os produtos, mesmo os potes vazios, e reembolsamos o valor integral do produto.

sábado, 19 de agosto de 2017

Substitua a espoja da cozinha semanalmente

20:02
Substitua a espoja da cozinha semanalmente

Não adianta lavar esponja velha: as piores bactérias continuam lá



Publicado no fim do mês passado na revista Nature, um estudo realizado por várias universidades alemãs veio mudar os hábitos de muitas pessoas na cozinha. Isso porque, se todo mundo já sabe que as esponjas acumulam muitas, mas MUITAS bactérias dentro de si, agora foi cientificamente comprovado que não adianta lavá-las para se livrar dos riscos à saúde e à limpeza: os micróbios continuam lá.



Não, nem mesmo métodos amplamente divulgados como o uso do micro-ondas ou de água fervente para limpar o aparato são úteis nesta situação. De acordo com o estudo, aliás, quando fazemos isso nós só contribuímos para que as bactérias mais resistentes – e mais potencialmente relacionadas a doenças – continuem lá, firmes e fortes. Dá para acreditar?


Em entrevista ao New York Times, um dos pesquisadores responsáveis, Markus Egert, microbiólogo da Universidade de Furtwangen, conta ser improvável que existam outros ambientes com uma população tão densa de bactérias quanto as esponjas. Pois é!

No meio desta pequena população, geralmente está uma bactéria ligada a doenças infecciosas, chamada Moraxella osloensis. Ela costuma viver na pele humana, mas encontra nas esponjas sujas um ambiente propício para sobreviver. Ela também é responsável por fazer com que as esponjas (e, às vezes, até mesmo a louça) fique com um cheirinho ruim. Ninguém merece, gente…






Portanto, a conclusão dos pesquisadores alemães é de que, ao invés de procurarmos métodos de limpeza de nossas esponjas, passemos a substituí-las semanalmente. Melhor não arriscar e seguir as orientações da ciência, não é mesmo?

FONTE: MDE Mulher



segunda-feira, 14 de agosto de 2017

Conheça os benefícios do ginkgo biloba

Ginkgo biloba


A ginkgo biloba (Ginkgo biloba L.), também conhecida popularmente como nogueira-do-japão, é uma árvore originária do Extremo Oriente e já é famosa pelos seus benefícios à saúde.



Para os chineses, essa árvore é um símbolo de longevidade e paz. A altura da árvore pode chegar a 40 metros, as suas folhas são semelhantes ao trevo e o seu fruto lembra uma ameixa, contendo uma noz que pode ser assada e ingerida. A ginkgo biloba foi a primeira planta a brotar depois da destruição provocada pelo lançamento da bomba atômica na cidade de Hiroshima, no Japão.


Benefícios da ginkgo biloba


A ginkgo biloba é uma planta com ação anti-inflamatória, antifúngica, antibacteriana, antidepressiva, antidiabética e auxilia no tratamento de labirintite. O extrato de ginkgo bilola é uma substância que estimula o funcionamento do cérebro, auxiliando em casos de perda de memória. Atua também na regulação dos mecanismos da circulação sanguínea, possui ação antioxidante e favorece a ativação do metabolismo energético.





Reduz as tonturas, alivia as dores nas pernas e nos braços, cessa o zumbido nos ouvidos. Além disso, atua como facilitador do fluxo sanguíneo arterial, cerebral e periférico, ativando o metabolismo neuronal e protegendo as veias capilares.

Há suspeitas de que os seus benefícios vão ainda além: estudos realizados sugerem a sua capacidade de prevenir e atacar tumores.




Converse com o seu médico a respeito do uso de ginkgo biloba, para que seja comprovado que a planta pode ser usada no seu caso. O acompanhamento de um médico é muito importante!

Efeitos colaterais


Os casos de efeitos colaterais advindos do consumo de ginkbo biloba são raros: apenas 5% das pessoas que consomem o extrato da planta apresentam algum efeito colateral. Entretanto, o remédio possui tarja vermelha e só pode ser vendida com receita médica, sendo a dose máxima recomendada de 240mg ao dia. Os efeitos colaterais incluem mal estar abdominal, náuseas, alergias, cefaleia, tonteiras e vertigem.




Modo de preparo do chá


Para preparar o chá de ginkgo biloba, adicione uma colher (sopa) das folhas da planta fatiadas junto com dois copos de água fervendo. Deixe em infusão por cerca de 15 minutos em um recipiente abafado. Após esse período, coe. Tome duas xícaras de chá ao dia.

quarta-feira, 9 de agosto de 2017

Chá para quem sofre de asma

Chá para quem sofre de asma


A asma é uma doença inflamatória, crônica e que afeta as vias respiratórias. Isto é, o pulmão de um asmático é diferente de uma pessoa que não sofre do problema e seus brônquios reagem de forma mais forte a qualquer sinal de irritação.



Neste sentido, o chá para asma pode ajudar a conquistar uma vida mais tranquila, já que os asmáticos sofrem muito frequentemente de falta de ar e dificuldade de respiração. A asma tem diferentes graus e pode acometer os indivíduos de forma bastante leve ou forte.


Só quem sofre com este mal sabe o quanto atividades comuns do dia a dia podem ser prejudicadas. Por isso, resolvemos ensinar um chá para asma eficiente, que vai melhorar os sintomas e garantir muito mais qualidade de vida.



Chá para asma
Há quem sofra os sintomas somente à noite, quando o chá para asma pode ajudar muito a tranquilizar os brônquios e a garantir um sono mais tranquilo. A asma está diretamente ligada às questões hereditárias, excesso de peso, alergias, além de também poder ser causado por hábitos da mãe, durante a gravidez.

Entre os hábitos que se mantidos na gravidez podem causar a asma são, o tabagismo, o estresse, a ansiedade e até a privação de sono. Por isso mulheres grávidas devem ter uma gestação tranquila, saudável e descansar sempre que possível.



Algumas doenças e problemas também podem ser confundidos com a asma, como por exemplo no coração e nas cordas vocais. Por isso, antes de se tratar ou tomar qualquer chá para asma, um médico deverá ser consultado para o que o diagnóstico seja feito de forma correta.


Como o chá para asma pode ajudar

Muitas são as ervas que podem ser usadas para fazer um chá para asma. A maioria delas atua diretamente nos brônquios, tranquilizando e garantindo uma respiração mais tranquila. É preciso salientar que apesar de serem naturais, as ervas utilizadas no chá para asma podem ser prejudiciais à saúde de algumas pessoas e seu uso deve sempre ser informado para o médico.

O chá para asma não poderá curar a doença, que é crônica. Mas pode sim aliviar os sintomas e garantir uma vida mais tranquila e longe do mal estar causado pelo problema. Os especialistas da área jamais indicam que seus pacientes parem de utilizar o medicamento. O chá para asma deve ser utilizado em conjunto, sempre com o consentimento do médico que atende o paciente.






Como fazer o chá para a asma
Entre as muitas ervas conhecidas para fazer um chá para asma, podemos citar:

* Chá de Guaco;
* Chá de Eucalipto;
* Chá de Gengibre;
* Chá de malva;
* Chá de cebola;
* Chá de limão com alho;
* Chá de cravos.

O chá para asma pode ser sempre realizado da mesma forma, independentemente do tipo de ingrediente utilizado. Antes de mais nada, separe em uma jarra ou bule, uma pequena quantidade de ingredientes. Quando folhas secas, como o eucalipto, guapo e malva, indica-se o uso de somente 1 colher de sopa. Demais ingredientes também podem seguir a mesma proporção e podem ser picados.

Depois, basta ferver 1 litro de água para cada porção de ingrediente. Quando a água ferver, despeje sobre o tipo de chá desejado e deixe agindo por cerca de 10 minutos, com tampa. Beba em seguida.

Fonte: Remédio da Terra

segunda-feira, 31 de julho de 2017

Quando os pais reforçam a má educação dos filhos.

22:25
Quando os pais reforçam a má educação dos filhos.

Se um filho ofende a mãe, esta não deveria atendê-lo. 

Se a mãe engole seco e procura atendê-lo, está reforçando a má educação. Se a mãe, sem ficar brava, disser claramente: “Se você me trata mal, eu saio de perto de você” (e se afasta), o filho vai aprender que se tratar mal as pessoas, elas se afastarão.





Não é interessante nem educativo a mãe se afastar em silêncio ou magoada. Tem de explicar que não aceitou como o filho a tratou. Não basta o filho vir e pedir algo outra vez. É preciso que antes peça desculpas pelo desrespeito. Este é o preço que o filho deve pagar por ter tratado mal a mãe.




Se insistir com grosseria, ele que arque com outras consequências, que devem estar combinadas antes. Tudo o que é combinado tem de ser cumprido. Mesmo que a vontade dos pais seja perdoar, alimentam a má educação.”

(Autoria: Içami Tiba em “Educação Familiar – Presente e Futuro”)
Fonte da imagem: Pixabay.com

quarta-feira, 26 de julho de 2017

Depressão na Menopausa

17:58
Depressão na Menopausa


Hoje vamos falar sobre um assunto que atingi boa parte das mulheres ma menopausa e que muitas não sabem lidar com esse sintoma que é a depressão.  Costumo dizer é fundamental a mulher conhecer os sintomas da menopausa e assim poder enfrentá-los. Achei esse texto da Virginia Pinheiro muito bom e estou compartilhando com todas vocês. 

MENOPAUSA, DEPRESSÃO E INSTABILIDADE EMOCIONAL
 por: Virginia Pinheiro

Para muitas mulheres a menopausa é uma fase delicada onde podem ocorrer alterações psicológicas como depressão e instabilidade emocional. É fundamental conhecer as causas e os sintomas dessas alterações para poder lidar com eles da melhor forma possível. Reproduzimos aqui uma parte da entrevista que o Dr. José Renó, médico psiquiatra, concedeu ao Dr. Dráuzio Varella. Nessa entrevista, ele fala com clareza a respeito do assunto.





“É importante que as pessoas saibam as diferenças entre as diversas fases desse período denominado genericamente de menopausa. Na realidade, o climatério começa por volta dos 41 anos de idade e se estende por mais ou menos os 65 anos e é marcado por pequenas alterações físicas e psicológicas. Dentro dessa grande margem de tempo, ocorre a menopausa, isto é, a data em que aconteceu a última menstruação e que só pode ser determinado retrospectivamente depois que a mulher passou pelo menos um ano em amenorreia (sem menstruar).




Antecedendo o episódio da menopausa temos a perimenopausa, período em que há alterações hormonais importantes, especialmente nos níveis de estrogênio e progesterona. Nessa fase, a vulnerabilidade feminina é maior aos sintomas físicos e psíquicos. Entre os físicos destacam-se os fogachos (ondas de calor intenso) e, entre os psíquicos, tristeza, desânimo, irritabilidade e labilidade emocional, ou seja, grande flutuação do humor. Muitas se queixam ainda de insônia e alteração da memória. Por isso, é fundamental determinar se a mulher se encontra na perimenopausa ou na pós-menopausa, fase em que os transtornos psiquiátricos são menos prevalecentes.

Quando se fala em menopausa, é preciso deixar bem claro que diversos fatores influenciam o desenrolar do processo. Não é apenas uma questão hormonal. Há fatores psicossociais preponderantes que marcam esse período e podem estar na gênese dos transtornos psíquicos.

Por exemplo, a mulher que tinha uma vida socialmente ativa e se dedicou plenamente à família e a educação dos filhos, de repente se depara com os filhos crescidos, saindo de casa, e vive a síndrome do ninho vazio. Além disso, a relação conjugal pode estar passando por transformações que exigem diálogo para reconstruí-la em novos moldes. Dependendo do seu arcabouço psicológico, recursos internos e personalidade, essa mulher irá elaborar de forma construtiva ou não as modificações que estão ocorrendo em sua vida na época da menopausa.




Nessa fase, a mudança de hábitos de vida é fundamental. Isso envolve mudanças comportamentais. A mulher precisa dedicar-se a atividades que lhe deem prazer, resgatem sua autoestima e a estimulem mentalmente. É importante aceitar novos desafios como um curso de informática, se nunca mexeu com computadores, frequentar uma faculdade ou um curso de idiomas para ampliar os horizontes, resgatar o convívio com os amigos e rever o tipo de relacionamento e vínculo estabelecido com as pessoas da família.

A atividade física é fundamental. Além de prevenir a osteoporose, está provado que melhora o humor e a memória. O exercício físico não só aumenta a secreção de endorfinas, opióides endógenos que funcionam como analgésicos naturais, mas também aumenta a secreção de serotonina, um hormônio neurotransmissor que interfere positivamente no estado afetivo da mulher.




São recomendáveis também algumas mudanças na dieta, porque nesse período há alterações do metabolismo. Muitas mulheres acham que engordam porque estão fazendo reposição hormonal, outro mito. Na realidade, nessa faixa etária, a mesma ingestão calórica dos anos anteriores produz sobrepeso por causa da redução da atividade metabólica e não por causa dos hormônios.”

Se você apresenta sintomas de depressão, labilidade emocional, insônia, perda da memória etc., é importante que converse com o seu médico uma vez que o tratamento, dependendo de cada caso individual, pode envolver terapia de reposição hormonal, uso de antidepressivos, terapias naturalistas e até, se necessário, psicoterapia.

( Fonte: Viva50.com.br/)