quarta-feira, 31 de maio de 2017

Dicas para ganhar dinheiro com pouco investimento

15:43
Trabalhar em Casa


(Muitas pessoas desejam ganhar uma renda extra, mas não tem uma ideia por outro lado existem as que até tem uma boa ideia, porém não tem uma orientação ou dicas solidas que possam inciar ( alguns cursos são caríssimos) 

Se você está desempregado(a), não quer mais trabalhar fora de casa ou a sua idade não te permite mais voltar ao mercado de trabalho, mas você deseja ganhar dinheiro com pouco ou nenhum investimento, e o melhor de tudo no conforto da sua casa, eu vou te passar hoje algumas dicas neste post.

1) IMAGEM FOLHEADOS

Aqui você tem duas formas de ganhar uma boa renda, a primeira é revendendo os folheados comprar para vender em casa ou através do site ( nesse caso você não investe nenhum centavo, somete tempo para divulgar os produtos do site ( se tiver um blogs ou nas redes sócias e amigos) você recebe uma link que te dar acesso ao site para divulgar os produtos. Todos os produtos tem preço de atacado e varejo. Os folheados da Imagem e Folheados tem garantia de 01 ano. 

Veja as vantagens em adquirir os produtos da Imagem para revenda:

Produtos de grande aceitação no mercado
Enorme variedade de produtos
Preços altamente competitivos
Grande margem de lucro (à sua escolha)
Valor baixo para compra no atacado (apenas R$ 130,00)
Frete grátis para compras superiores a R$ 250,00
Desconto de fidelidade
Desconto em compras à vista, além de descontos promocionais
Acesso ao CADIF (Catálogo Digital Imagem Folheados)





A segunda opção você também não precisa investir nada, essa segunda opção é o PROGRAMA DE AFILIADOS. No programa de afiliados você encontrará um ótimo recurso para aumentar seus ganhos através de indicações feitas por você através dos mais variados recursos encontrados atualmente. Um dos nossos grandes diferenciais em relação a muitos programas de afiliados é que você não precisa necessariamente possuir um site na internet para poder participar.





O programa possui um lucrativo sistema de comissionamento, baseado em Marketing de Rede, onde nosso afiliado ganha não só através de clientes indicados por ele (venda direta), mas também das vendas realizadas por outros afiliados indicados por ele e posicionados em até 5 (cinco) níveis abaixo dele (venda indireta). E não é só isso! Clientes indicados que retornam ao nosso site e compram novamente, continuam gerando comissões para nossos afiliados INDEFINIDAMENTE (comissão perpétua)! Além disso nosso sistema possui uma das melhores comissões já pagas por programas de afiliados no Brasil! Que outro sistema lhe oferece tantas vantagens? Para saber mais sobre essa oportunidade acesse o site oficial da IMAGEM FOLHEADOS


2) CURSO DOS BRIGADEIRO GOURMET




O Que Vou Aprender com o Curso?
Com o curso segredos do brigadeiro gourmet você vai aprender todos os segredos sobre o esse maravilhoso e irresistível doce e ainda ter a oportunidade de faturar mais de R$ 2.500,00 por mês e ter o seu próprio negócio trabalhando no conforto do seu lar!

Imagina uma renda de R$2500,00 em sua vida, com essa renda você vai poder ajudar seu marido nas despesas de casa, ajudar no aluguel, vai conseguir dar a volta por cima e ainda ter tempo para sua família e para seu filho.

Todas essas técnicas e dicas estão reunidas em um completo ebook com mais de 100 páginas com passo a passo simplificado para você sair fazendo os melhores e saborosos doces. Curso completo que irá fazer de você uma especialista em brigadeiros gourmet.

Quanto custa esse e-book? A curso está em promoção ele está saindo 
por R$ 67,00 

Para mais informações sobre esse curso acesse o site Segredos Dos Brigadeiros Gourmet


3) Curso de Cupcake da Si - para Iniciantes



Você quer começar a trabalhar em casa, fazendo Cupcake e não sabe como iniciar? Então este curso é o ideal e vai mudar a sua vida
Nesse curso recebe
1) Curso em Vídeo Aulas
O Curso de Cupcake para iniciantes é inteiro em vídeo aulas!
2) Material de Apoio em PDF
Você receberá todo material de apoio em PDF, que poderá ser impresso!
3) Acesso Vitalício
Você tem acesso ao Curso sem limite de tempo, ou seja, para sempre!

O que você vai aprender? 

Primeiros Equipamentos
Primeiros Ingredientes Para o Estoque
Quanto Cobrar Pelo Produto
Ficha Técnica
Como Fazer as Primeiras Vendas
Embalagens de Presente
Pós Vendas e Dicas Extras
Validade do Produto
3 Receitas Básicas de Massa, Recheio e Cobertura
Passos a Passo Detalhado
Como Divulgar Seu Negócio de Cupcake Nas Redes Sociais
Valor do investimento  é R$ 147,00  Para saber mais sobre o curso acesse o site Curso de Cupcake da Si - para Iniciantes


4) Bolos no Bote Lucrativo

Olga Lima preparou um e-book, que vai lhe ensinar um passo a passo de como fazer bolos no pote de qualidade, como congela-los, quanto cobrar e quais as melhores praticas para construir um negócio altamente lucrativo. Ela compartilhará com você um método infalível para conquistar o seu cliente tornando fiel aos seus bolos. E ainda, lhe ensinará 100 receitas de bolos no pote testadas e aprovadas por chefs confeiteiros.

Conteúdo do Curso
Aprenda a fazer bolos no pote deliciosos
Descubra como dobrar seus ganhos com os bolos no pote
Saiba como crescer o seu negócio de doces
Conheça o segredos para fidelizar seus clientes
Saiba como Lucrar com a venda de Bolos no Pote





Veja o que vai aprender…
Capítulo 1: Por onde começar| Saiba como começar o seu negócio e como escolher o melhores doces para vender.

Capítulo 2: Planejando o Sucesso do seu Negócio| Saiba como planejar o seu negócio da maneira correta e também os materiais necessários.

Capítulo 3: Como calcular os custos e preços de seus doces| Saiba como calcular da forma correta os custos e preços de seus doces para obter o maior lucro sem afetar a qualidade de seus doces.

Capítulo 4: Marketing e divulgação dos seus doces| Saiba as maneiras corretas e mais lucrativas divulgar e vender os seus doces com as dicas de profissionais de sucesso.

Capítulo 5: Destaque-se| Saiba como se destacar da sua concorrência conhecendo os seu público e agregando valor aos seus doces.

Capítulo 6: Conquiste e Fidelize seus cliente | Aprenda a conquistar os seus clientes, com dicas para conseguir desde os primeiros clientes a ampliar seu negócio. Fidelize seus clientes e faça com que voltem a comprar de você.

Capítulo 7: Formalizando o seu negócio| Conheça o caminho mais fácil e seguro para formalizar o seu negócio e ampliá-lo.

Você ainda vai receber esses 2 Bônus Incríveis!

Valor do Investimento do e-book que está em promoção é R$ 67,00 

Para mais informações sobre o curso Bolo no pote é um negocio lucrativo



5) Venda de produtos: 
Se você tem um blog, canal no youtube ou site e quer trabalhar divulgando inforprodutos ou produtos físicos existem algumas plataformas que tem programa de afiliados que podem te render uma boa grana no final do mês, esses também não necessita de investimento financeiro, mas de tempo e se desejar fazer um curso para aprender como vender.

Vou deixar os endereços para que você possa conhecer essas empresas

Monetizze.com.br tem produtos digitais como e-books e vídeo aulas Aqui você encontra produtos para vender e também se tiver uma boa ideia como pode ser um produtor de um curso em qualquer área que desejar passar informaçoes e dicas para as pessoas.

Eduzz também é uma excelente plataforma para trabalhar. Por enquanto somente cursos através de e-books e videos. Ela oferece para quem está inciando o curso  academia 360 


Qualquer duvida sobre essas dicas é só deixar um recado nos comentários que será uma prazer te ajudar. 

Espero que tenham gostado das dicas... SUCESSO!! 

segunda-feira, 29 de maio de 2017

Como começar o próprio negócio de forma fácil e barata?

19:04
Brigadeiro Gourmet


Dizem que é muito difícil e caro ter uma empresa. Será mesmo? De acordo com a Carolina Mendes, a resposta é NÃO! Claro, ela teve que se virar nos 30 para encontrar a solução, e se você quer saber qual o segredo, continue a leitura que é pura inspiração e superação!

Não é nenhuma novidade que o brigadeiro é uma paixão nacional! É uma presença confirmada em qualquer tipo de aniversário ou comemoração...E não tem idade certa para começar essa paixão, todos amam brigadeiros, desde os pequenos até os mais experientes de vida.



Sabendo disso, você que é dona de casa, curte cozinhar e quer ajudar a aumentar sua renda familiar, nunca pensou em fazer dos brigadeiros uma fonte de renda fixa?

Um dinheirinho a mais| Um dinheirinho a mais ajuda a pagar o aluguel, comprar uma roupa nova, dar um presente especial para seu filho ou menos aumentar as reservas. Você não acha? Então, você já deve estar pensando: “Vou ali ao mercado comprar leite condensado, chocolate em pó e um pouco de manteiga para fazer brigadeiros para vender!”.

Calma, calma... Fazer o que todo mundo já faz, entregar o tradicional não irá fazer com que você conquiste o sucesso que tanto procura. Você precisa vender o tradicional brigadeiro com um toque de inovação e sofisticação, isso sim trará retornos surpreendentes a você.

Você deve estar pensando agora: “E como eu faço isso, se não sei nada sobre o assunto?”.

Vamos lhe apresentar um produto que vai revolucionar a sua forma de fazer brigadeiro.Venha conhecer os Segredos dos Brigadeiros Gourmet!

O que é Brigadeiro Gourmet?

Você já deve ter ouvido falar na palavra gourmet, não é mesmo? Então, ela tem sido usada para glamurizar alguns alimentos e pratos, pois são trabalhados com técnicas e elementos refinados.

Partindo desse mesmo princípio, conseguimos entender que o brigadeiro gourmet é um docinho mais bem trabalhado, com técnicas de preparo diferenciadas e com uma apresentação final requintada.





Pode ser que você não esteja ligando o objeto à situação, mas você já deve ter visto esses docinhos em casamentos, festas de debutante e até mesmo em datas comemorativas como Páscoa e Natal.




Essa popularização ocorreu pelo fato dos consumidores terem interesse em saborear os brigadeiros de uma forma inovadora, deixando o tradicional um pouco de lado para conhecer novas sensações.

Na definição prática, seria a reinvenção da tradicional receita de brigadeiro, usando elementos que não são tradicionais para a receita.

A experiência de provar um brigadeiro é algo que não tem explicação. A sensação é algo único e inexplicável. Isso foi o que fez com que essa modalidade de brigadeiro conquistasse o paladar de muitos brasileiros.


Convencida que o brigadeiro gourmet é um sucesso nacional, você deve estar querendo saber como é possível aprender a fazer brigadeiro gourmet, quais são as melhores receitas e como fazer embalagens incríveis.

Pode acreditar que você chegou ao lugar certo. Aqui explicaremos tudo sobre o curso brigadeiro gourmet que vai lhe ajudar a ter uma renda extra, trabalhando dentro da sua casa e no tempo que você julgar necessário.



Como empreender com Brigadeiros Gourmet?

Ser dona de seu próprio negócio, conseguir trabalhar nas horas vagas, do conforto de nossa casa é algo que é sonhado por muitos, não é mesmo?

Não é todo mundo que tem essa oportunidade e muitas vezes por causa da falta de conhecimento deixamos de ter a vida dos sonhos para nos submeter a uma jornada CLT.

A gente já tem ideia de suas respostas, mas tente responder as perguntas a seguir com sinceridade:

· Você quer ter mais liberdade?

· Quer passar mais tempo com a sua família e seus filhos?

· Quer ter a liberdade de tirar folga em plena segunda feira?

· Quer trabalhar no que gosta e de dentro da sua casa?

Sua resposta deve se parecer com: “Nossa! É meu sonho!”.

Então precisamos lhe dizer que não é um sonho não. Com os brigadeiros gourmet tudo isso é possível.

Pra quem não imagina nem por onde começar, não se preocupe, pois vamos entregar um norte, assim ficará mais fácil entrar no prumo do dia a dia de trabalho.


Deseja empreender com brigadeiros Gourmet? Então, você pode:​


Ficou interessada? Quer saber mais sobre o curso brigadeiros Gourmet da Carol?  Clic aqui e veja mais 


APROVEITE O CURSO ESTÁ COM UMA BELA PROMOÇÃO!!!!

 



Fonte do artigo Carol Gourmet

Fonte da imagem : LariKoze/ pixabay

sexta-feira, 26 de maio de 2017

Os Dez Mandamentos da Boa Alimentação

08:52
 Alimentação


1 – Faça pelo menos três refeições por dia (café da manhã, almoço e jantar), intercaladas por pequenos lanches;

2 – Mastigue bem os alimentos e procure fazer as refeições em local agradável e tranquilo, dando atenção ao que você come;

Veja também > Os Médicos Recomendam Vitaminas e Minerais

3 – Prefira alimentos integrais e ricos em fibras;

4 – Frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas, minerais e fibras e devem estar presentes diariamente nas refeições, pois contribuem para a proteção à saúde e a diminuição do risco de ocorrência de várias doenças;





5 – As oleaginosas como as castanhas e sementes são alimentos ricos em gorduras boas e contribuem para a prevenção de doenças cardiovasculares;

6 – Leites e derivados são as principais fontes de cálcio na alimentação. Devem ser preferencialmente desnatados, para os adultos, e integrais para as crianças, adolescentes e gestantes;

Alivie os Sintomas da Menopausa de Forma Natural

7 – O consumo frequente e em grande quantidade de gorduras e açúcar aumenta o risco de doenças como obesidade e diabetes;

8 – Atenção ao consumo diário de sal: em excesso, pode desencadear a hipertensão arterial;
 O consumo de sal diário deve ser no máximo de 5 g/dia (1 colher rasa de chá por pessoa). Pois, essa quantidade é suficiente para atender às necessidades de iodo;



9 - Não como quando estiver aborrecido ou fisicamente muito cansado

10 – Ingerir no mínimo 2 litros de água por dia (6 a 8 copos), preferencialmente entre as refeições. Essa quantidade pode variar de acordo com a atividade física e com a temperatura do ambiente;

(Matéria publicada na revista O2 nº104, dezembro de 2011) com exceção do item 9


Veja também:

200 Receitas para os Diabéticos

200 Receitas sem Lactose


Conheça o livro >>>


segunda-feira, 22 de maio de 2017

Receita| Sorvete Prestígio

14:08


Sorvete Prestígio 🍨


INGREDIENTES: 🥚🥛🍫


1 lata de Leite MOÇA®
1 xícara (chá) de Chocolate em Pó DOIS FRADES®
1 vidro de leite de coco (200ml)
2 mesma medida (da lata) de leite
50 g de coco seco ralado




MODO DE PREPARO: 📒

Bata o LEITE MOÇA®, o Chocolate em pó DOIS FRADES®, 
o leite de coco e o leite no liquidificador. Distribua em forminhas 
de picolé ou em copinhos descartáveis e leve ao freezer ou congelador 
por no mínimo 4 horas. Coloque o coco ralado em um prato, desenforme 
os picolés, passe pelo coco e sirva.




DICA:
Só é possível passar o sorvete no coco ralado se estiver como picolé. 
Caso esteja em copinhos o coco pode ser colocado sobre o sorvete 
na hora de servir.


RENDIMENTO: 20 PORÇÕES |⏰PREPARO: 04:10 |DIFICULDADE: FÁCIL

Fonte: Nestle


Veja também:










Uma linda semana!!


quinta-feira, 18 de maio de 2017

Dicas Para Acabar Com o Estresse

17:44
 Estresse


Fazendo uma pesquisa sobre dicas de como ajudar a lidar com o estresse achei essas dicas simples, mas poderosas. Separe essas 5 dicas, espero que essas dicas te ajudem a lidar com o estresse.




1. Saiba o poder da respiração profunda.
A respiração é algo que fazemos automaticamente e quase nunca paramos para prestar atenção. Mas saiba que respirar e inspirar profundamente traz uma série de benefícios para o seu corpo.

Além de acalmar a mente, uma boa respiração melhora a digestão, promove rejuvenescimento, estimula a circulação sanguínea, entre outros benefícios.

Lembre-se disso quando sentir-se estressado. Com simples exercícios de respiração, você pode reduzir os sentimentos de ansiedade e pânico que acompanham uma crise nervosa.





2. Não subestime o valor de uma boa noite de sono.
Não tenha dúvidas: o sono afeta diretamente quase todas as áreas que envolvem a saúde humana. Por isso, uma noite mal dormida pode aumentar os níveis de estresse de forma significativa.

Preste atenção aos pequenos detalhes: evite cafeína, álcool e grandes refeições à noite. Também é importante ficar longe de computadores e TV’s até tarde.

Uma dica é escutar músicas relaxantes e até colocar um pouco de óleo com a essência de sua preferência no travesseiro. É infalível para ter uma noite de sono melhor. 




3. Não desconte suas frustrações em alimentos ou bebidas.
Quando estamos estressados demais, muitos de nós recorremos a comidas nada saudáveis como uma forma de nos confortarmos.

No entanto, o alimento que comemos pode mudar nossas vidas de maneira surpreendente. Comidas saudáveis aumentam o nosso nível de energia. Alguns alimentos têm até o poder de nos deixarmos mais felizes, como a banana, o abacate, o mel e a canela.





4. Deixe pra lá.
Para que se preocupar tanto com os problemas? Será que você não está se exigindo demais? Não está quebrando a cabeça por algo que nem tem a ver com a sua vida?

Esquecer-se dos problemas pode aumentar a endorfina, que é a responsável pelo bem-estar de nosso cérebro. Além disso, o exercício melhora o humor, energiza e ajuda a relaxar e a dormir melhor. E quando o seu corpo se sente bem, sua mente agradece!




5. Valorize os pequenos prazeres da vida.
Quando estamos sobrecarregados com o estresse, simples hábitos podem melhorar o nosso humor.

Tire um tempo e faça uma caminhada em um lugar agradável para você. Observe os pássaros, as estrelas, o pôr do sol… e descubra a imensidão de beleza que há no mundo.

Fonte do artigo>> Awebic.com


segunda-feira, 15 de maio de 2017

Receitas naturais para a tendinite

12:21
 Tendinite


De maneira geral, a tendinite deve ser tratada com uso de medicamentos anti-inflamatórios de maneira rápida para se reduzir a chance de problemas futuros. Em casos reincidentes, a prática de fisioterapia é muito importante. Assim como outras doenças, para a tendinite, existem receitas naturais que trazem excelentes resultados e em alguns casos a cura. Para mais detalhes sobre  O QUE É TENDINITE?

Fazendo uma pesquisa encontramos algumas e receitas:
  • O salgueiro: com características similares a aspirina que oferece propriedades que ajudam a superar a tendinite. Recomenda-se preparar um xarope a partir de 2 gramas da casca seca desta planta em um copo de água e beber duas ou três vezes por dia. É recomendado não ingerir durante períodos prolongados, já que pode irritar o sistema digestório.


  • Suco de couve : 1 folha de couve, 1 maça, meio limão , mel (se não for diabético) coloque no liquidificador - toma pela manha em jejum e antes de dormir.
  • Açafrão e gengibre: Podem ser consumidos como alimento e também em cataplasma ou emplastro, fazendo uma pasta e colocando no local afetado. Você também pode fazer um suco de frutas e colocar uma colher de sobremesa rasa de açafrão com uma rodela de gengibre uma banda de limão e tomar uma vez por dia.


  • Argila: O cataplasma feito com argila vermelha ou verde ajuda a diminuir as dores. Para isso, faça uma pasta com a argila, coloque na região dolorida e envolva um pano por pelo menos 20 minutos; na sequência, lave com água morna e repita o procedimento 2x na semana.
  • Gelo: A compressa com gelo por 20 minutos pelo menos 3x ao dia tem efeito analgésico e anti-inflamatório.

Conheça o emagrecedor Natural a base de Goji Berry


  • Óleos : Os óleos de Copaíba, Citronela e Vetiver devem ser diluídos em óleos vegetais e massageados na região, ajudando a diminuir a inflamação e dor.


Aconselha-se incluir alimentos ricos em Magnésio e silício, o qual permite a ligação de ligamentos feridos produzidos pela tendinite. Coloque também alface, salsa, aspargos, espinafre e nozes.


VEJA TAMBÉM




Ate a próxima dica!

quinta-feira, 11 de maio de 2017

O QUE É TENDINITE?

21:16


Tendinite: tipos, sintomas e tratamento



A tendinite corresponde à inflamação de um tendão. Este problema causa dor e sensibilidade na área da articulação afetada. 


Articulações mais afetadas


A tendinite costuma ocorrer nos ombros, cotovelos, pulsos, joelhos e calcanhares. Dependendo do local onde ocorrer pode receber um nome popular específico, tal como o chamado cotovelo de tenista. 

Tendinite no ombro| A tendinite no ombro provoca dores mais ou menos intensas na região, rigidez da articulação, alta dificuldade de movimento e dor ao palpar. Por ser uma articulação muito exigida, a tendinite no ombro pode necessitar de imobilização para recuperação completa do paciente. 

Alivie os Sintomas da Menopausa de Forma Natural

Tendinite no cotovelo| A tendinite no cotovelo, também conhecida por epicondilite ou cotovelo de tenista, provoca fortes dores quando o paciente movimenta a articulação do cotovelo ou movimenta dedos e pulso para agarrar algo. A inflamação na região também provoca sentimento de fraqueza do pulso. 

Tendinite no pulso| A tendinite no pulso, também chamada de tendinite de De Quervain, provoca dores ao articular a munheca e ao toque. Além disso, o paciente sofre com dormências e sensação de rigidez excessiva da articulação. A tendinite no pulso é cada vez mais comum entre pessoas que trabalham digitando ao computador. 

Tendinite na mão| A tendinite também pode afetar as mãos, principalmente os tendões localizados nas costas das mãos. As dores podem vir acompanhadas de formigamento, ardência e inchaço da região. Esta forma de tendinite também pode ser subproduto do excesso de digitação no computador. 





Tendinite no joelho| A tendinite no joelho também recebe o nome de tendinite patelar por afetar a patela, uma das estruturas que formam o joelho. Por afetar muitos atletas que praticam esportes com saltos, ela é chamada popularmente de joelho de saltador. Esta forma de tendinite começa causando dores durante a atividade física e pode evoluir para incômodo constante, aos menores esforços. 

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Tendinite no pé| A tendinite no pé, mais especificamente no tendão de Aquiles, provoca dores fortes na região e sensibilidade ao toque. A dor costuma se agravar durante esforços físicos e logo após o paciente se levantar. Geralmente, a tendinite no pé é causada por uso de sapato inadequado ou prática incorreta de atividade física. 


Tratamento da tendinite

De maneira geral, a tendinite deve ser tratada com uso de medicamentos anti-inflamatórios de maneira rápida para se reduzir a chance de problemas futuros. Em casos reincidentes, a prática de fisioterapia é muito importante. A tendinite no ombro, particularmente, pode exigir imobilização enquanto a tendinite no joelho é a que mais exige a realização de procedimento cirúrgico de correção em casos muito avançados e evolução para tendinose. 






Tendinite tem cura

Sim, a tendinite tem cura com uso de medicamentos, realização de fisioterapia e, em alguns casos, cirurgia corretiva. Em situações mais simples e com o tratamento adequado, o paciente se recupera de maneira integral em pouco tempo. A manutenção de hábitos posturais corretos auxilia na prevenção da tendinite. [Fonte do artigo: Saúde.ccm.ne- Tendinite:-Tipos,Sintomas e Tratamento]


Causas da tendinite

As causas de tendinite são múltiplas. Podemos dividi-las em causas intrínsecas e causas extrínsecas:
Causas intrínsecas:
Alterações genéticas;
Diferenças anatómicas;
Alterações da postura;
Presença de calcificações (tendinopatia calcificada).
Causas extrínsecas:
Uso intensivo do computador;
O trabalho com os braços acima do plano das omoplatas;
A prática de exercício físico de forma inadequada ou demasiadamente intensiva;Transporte intensivo de pesos com os membros superiores.

Das causas aos sintomas| Todos estes fatores levam a uma alteração do equilíbrio muscular que, por sua vez, leva ao início dos sintomas. Estes podem aparecer de três formas distintas:
A forma mais comum é o aparecimento de dores ligeiras quando se executam determinados movimentos, como ir buscar um objeto ao banco de trás do carro, colocar o cinto de segurança ou vestir o casaco. Estas dores podem, progressivamente, ir-se agravando e começar a surgir dor noturna que impede o sono ou dificulta o adormecer.
Outra forma de apresentação é uma dor muito intensa sem causa aparente, que nos acorda de noite e não tolera nenhuma mobilização.
A terceira forma é uma conjugação das duas anteriores. Abrange pessoas que têm dores perfeitamente toleráveis em algumas atividades, não procuram tratamento e um dia têm um episódio extremamente doloroso.[Fonte  do artigo: Tendinite do ombro: como prevenir e tratar]

sábado, 6 de maio de 2017

CHICABOM na Versão Diet

23:02

CHICABOM DIET

CHICABOM DIET


A  dica de hoje é uma deliciosa sobremesa de CHICABOM

INGREDIENTES

1/2 copo de adoçante em pó para forno e fogão
1 copo de água fervente
1 copo de leite em pó desnatado
2 CX de cacau em pó (chocolate)




MODO DE PREPARO


  • Colocar no liquidificador o adoçante, leite em pó desnatado e água fervente e bater por 15 minutos. Em seguida colocar o chocolate e bater rapidamente para misturar
  • Levar ao fogo e marcar 3 minutos em fervura mexendo em fogo baixo.
  • Deixar esfriar, colocar em forminhas e levar ao frizer ou congelador até virar picolé.

Fonte da receita: Sem Açúcar Sem Carbo


VEJA TAMBÉM: 







segunda-feira, 1 de maio de 2017

Os benefícios da amora para a menopausa

13:28
Amora

Hoje vamos falar da amora uma frutinha pequena e poderosa ao mesmo tempo. Dos inúmeros benefícios que essa frutinha tem, ela é super indicada para as mulheres na menopausa. 

Tipos de Amoras

As amoras pertencem à família das Moráceas que abriga espécies bem variadas e produzem frutos bem diferentes entre si. Nesta família, além das amoras encontramos os figos e até a jaca! As espécies de amoreira mais cultivadas são Morus alba (amora-branca), Morus rubra (amora-vermelha) e Morus nigra (amora-preta). Dentre essas espécies destaca-se a Morus alba, conhecida também como amora branca.



Muito se comenta sobre os benefícios da folha da amora. Quais são eles? Amora está entre os alimentos que provaram em estudos ser muito benéfica para a saúde, devido ao seu teor em nutrientes tais como: antioxidantes, fitonutrientes, fibras, Ferro,Magnésio, Potássio, Zinco etc. Amora é eficaz em evitar danos nas células de DNA a partir dos radicais livres, que são a causa de muitos problemas de saúde, como o câncer, doenças cardiovasculares, doença de degeneração muscular, envelhecimento e muitos mais. Amora também é eficaz em melhorar a saúde dos olhos, a imunidade, a memória e promover a saúde do cabelo.


Como auxiliam na prevenção do câncer e produção de radicais livres?

O envelhecimento é causado por causa dos danos celulares devido aos radicais livres, que são produzidos devido ao estresse oxidativo. Mas os antioxidantes, caroteno e fitonutrientes são nutrientes que neutralizam os radicais livres e protegem contra o envelhecimento. Comer alimentos ricos nesses nutrientes, nutre e promovem uma pele saudável. Estes mesmos antioxidantes e fitonutrientes protegem do câncer. Também é eficaz em parar o crescimento e disseminação das células tumorais.



Quais outros benefícios encontramos na amora? São diversos os benefícios. Por exemplo: Amora é rica em ferro que protege contra a anemia. 


  • Auxilia ainda na prevenção de diabete porque os flavonóides presentes nas amoras, provou-se ser benéfico em controlar o açúcar. Por isso, as amoras são benéficas para evitar a complicação de diabetes devido ao nível de açúcar no pico. Comer amoras =faz bem para o coração porque reforça o sistema nervoso e reduz o mau colesterol, assim, impedem o bloqueio do fluxo de sangue. Por isso, é eficaz para prevenir ataques cardíacos e derrames.
  • A fruta é ainda uma excelente fonte de vitamina C, com isso seu Sistema imunológico irá fortalecer e terá melhor defesa contra as doenças comuns, como resfriado, gripe ou alguma infecção.
  • É muito benéfica para a saúde dos olhos. Também protege o olho dos radicais livres, que é a causa da perda de visão e à degeneração da retina.
  • Amora é um tônico cerebral para aumentar a memória e promover um cérebro saudável.
  • É purificadora do sangue e também melhora a circulação sanguínea. Além disso, a fruta é rica em fibras que melhora a digestão evitando a constipação.
Como o chá age no organismo de mulheres na menopausa? Tanto em chá quanto em cápsulas, ele age como a planta reguladora dos hormônios, por isso, atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa como ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da libido,dificuldades para dormir, depressão, problemas urinários e vários outros benefícios.


Como o chá auxilia em dietas para perda de peso? É uma planta anti-cancerígena, combate a osteoporose e age como tônico muscular nas práticas desportivas, porque possui alto teor de potássio. Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireoide.





Há quem diga que a fruta auxilia também na prevenção de queda de cabelo. O que há de verdade nisso? Não há pesquisa cientifica comprovando tal fato, mas popularmente o chá da folha da amora é usado para combater a queda de cabelo e o embranquecimento do mesmo.

Farinha de amora é feita de qual parte e de que maneira deve ser consumida? A farinha de amora é elaborada por meio de um processo no qual a fruta é desidratada e depois moída. É interessante que a amora seja seca em temperaturas baixas, assim evita-se a perda nutricional. Este alimento se destaca por contribuir para a perda de peso por ser rico em fibras solúveis. Além disso, ele tem ação antioxidante por ser rico em antocianinas, substâncias que agem combatendo os radicais livres do organismo e assim previnem o envelhecimento e doenças como o Alzheimer, doenças cardiovasculares, entre outras. A farinha também é rica em vitaminas, especialmente a K e a C, sais minerais, como o potássio, selênio e zinco, e fibras.


Como a farinha auxilia nas dietas para perda de peso? A farinha de amora ajuda no emagrecimento de duas maneiras. Primeiramente, ela proporciona saciedade por ser rica em pectinas. Esta fibra solúvel ao entrar em contato com a água no aparelho digestivo aumenta de tamanho fazendo com que a pessoa se sinta satisfeita e coma uma quantidade menor. Por isso, ao ingerir a farinha de amora é importante beber ao menos dois litros de água ao longo do dia.  

O caule também pode ser consumido? Todas as partes da planta - frutos, folhas, casca e raiz - são utilizadas na medicina popular

Quais as formas de utilizá-los?

  • A infusão ou o suco do fruto são usados em gargarejos e bochechos contra aftas, amigdalite e dor-de-dente;
  • A decocção da casca e das raízes são indicadas contra problemas de estômago, intestino e também como vermífugo;
  • A infusão das folhas é considerada excelente diurético, além de agir contra a hipertensão. Também é usada em massagens no couro cabeludo para combater a queda de cabelos, sendo que este efeito pode ser potencializado com a ingestão do chá.
  • O xarope é usado para combater a tosse e a irritação da garganta
  • O cataplasma preparado com as folhas é utilizado contra eczemas, erupções cutâneas;
  •  O banho preparado com o chá das folhas é considerado revigorante.



De que outras maneiras a amora podem ser consumidas?
Suco de amora: Usar 100 g de amora para 1 xícara de água. Após lavar as frutas bate-las no liquidificador juntamente com a água. Em seguida tomar sem coar. Pode ser consumida em cápsulas: Os benefícios das cápsulas de amora variam de acordo como o tipo da fruta a partir da qual foram feitas, e apresentam os mesmos benefícios que os chás, podendo ser indicada inclusive em quantidade diferentes, por exemplo.

Quais os efeitos colaterais? É recomendado consultar um nutricionista ou um clínico geral para adaptar o modo de usar ao objetivo do uso das cápsulas de amora. Não estão descritos efeitos colaterais. Porém estão contraindicadas para grávidas, mulheres a amamentar e crianças até aos 3 anos. É importante ressaltar que as pessoas com diabetes ingiram o alimento com parcimônia, dentro da quantidade recomendada, pois ele conta com valores consideráveis de açúcar e carboidratos.

Para obter todos os benefícios citados, com que frequência devem ser consumidos, tanto a farinha quanto os chás? A orientação é consumir entre uma ou duas colheres de sopa de farinha de amora ao dia, cerca de 25 a 50 gramas. 

É possível combinar a farinha de amora com outros alimentos? Por seu sabor adocicado, ela pode ser utiliza em doces. Adicione o alimento no preparo de bolos e outras sobremesas.

Ela também fica ótima em vitaminas e com o iogurte. Como a farinha de amora não possui muitas proteínas ou gorduras, combine-a com o iogurte desnatado, fonte de cálcio e proteínas, e uma colher de sopa de oleaginosas, ricas em gorduras saudáveis.




Até quanto tempo depois de pronto o chá poderá ser consumido? O chá pode ser guardado na geladeira ou em uma garrafa térmica, por não mais que 24 horas.

Há contraindicações? Não são conhecidas contraindicações do chá de folha de amora, mas não é aconselhado o consumo de mais de três xícaras por dia por períodos longos.

O modo de preparo é igual aos outros chás que utilizam folhas? Sim. Nunca deve ser fervido. O modo correto de fazer é utilizando 1 colher (das de chá) de folhas secas de amora para 1 xícara de água fervente. Juntar as folhas de amora e a água fervida e deixar repousar por 10 minutos. Em seguida coar e tomar 2 a 3 xícaras por dia.

Fonte do artigo: Rondoni ao vivo